- 高野豆腐の肉じゃが風☆大豆とアラメのかき揚げ
②①の鍋に一口大に切った玉葱、人参、じゃがいもを入れ、
昆布だし、砂糖、酒を入れて、フタをして野菜が柔らかくなるまで煮る
- チリ小豆バーグ
②①を丸め、オリーブオイルをしいたフライパンでこんがり両面焼く
- やさしい味わい☆にんじん蒸しパン
②にんじんはメープルシロップと塩、水1/5カップを鍋に入れ、
中火で柔らかくなるまで煮ておく
③豆乳・白みそを混ぜ、①に加え、②とレーズンも加え、へらでさっと混ぜる
④型に流しいれ、15分ほど強火で蒸したらできあがり!
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