- 1092 お魚クッキング 火曜日
①いわしの大葉ハンバーグ②冬瓜帆立と海老の薄葛煮③イサキの梅マヨネーズ焼き④パプリカとズッキーニを添えて⑤鰹のたたき⑥ゴーヤチャンプルー⑦ゴーヤと鶏ささみのわさび和え⑧アメリカンチェリーコンフィチュールなんと8品!頑張りました!!
- ゴーヤチャンプルー
■ゴーヤチャンプルー
■和風マッシュポテト
■もずくとツナの野菜サラダ
■ちくわと玉ネギ・油揚げのおみそ汁
- 【日記】 退屈なGW2日目
■ゴーヤチャンプル(醤油味)
- やっつけゴハン3連発
③ゴーヤと赤ピーマンのチャーハン (ゴーヤチャンプルーを作るハズが、面倒になってチャーハンに
|