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ゴーヤチャンプルー

料理

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ゴーヤチャンプルー
☆ゴーヤチャンプルー ☆しゅうまい ☆オクラのゴマ和え ☆きゅうりとくらげの和え物 ☆トマト ☆きのこたっぷりスープ ☆ごはん

７/２６☆うちごはん　『土用の丑の日・鰻丼』ほかスタミナUPめにゅー
☆ゴーヤサラダゴーヤは大好きなゴーヤチャンプルーのワンパターンだったので・・はじめてのゴーヤサラダに挑戦！！

オススメ♪ゴーヤ料理
②ゴーヤをサッと炒め、手で崩した豆腐を追加し炒める ③ミートも追加し、溶き卵を入れたら火を止める ④ゴーヤ料理が完成ゴーヤチャンプルーとゴーヤのサラダ大きなゴーヤ１本で４人分くらいができちゃいましたどちらにも、“ウコッケイの卵”を使ったので栄養満点(´ψψ｀)しかし、作りすぎた…飽きたら…キーマカレーに変身です(≧▼≦)

今日の夕飯
☆たらこスパ ☆ゴーヤチャンプルー

ゴーヤチャンプルー
☆ゴーヤチャンプルー☆ ゴーヤ・・・半分豚もも肉・・・100ｇ玉子・・・2個

負のエネルギーでしか行動を起こせない人間なのです
☆メニュー☆ ・ゴーヤチャンプルー・ブロッコリーの胡麻和え・焼きナス・大根とワカメの味噌汁・ご飯

とってもいいお天気♪
☆ぶりの塩焼き ☆ゴーヤチャンプルーレシピはこちら ☆ブロッコリーのおひたしレシピはこちら ☆加賀揚げ ☆レタスのお味噌汁

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