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チョコレートを食べると痩せる!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎チョコレートを頻繁に食べる人ほど痩せていることを、新しい研究は発見しました
ワインは肺機能も改善する!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎適度な量のワインを飲む習慣には、肺機能を高める効果もあるようです
適度の飲酒が関節炎のリスクを半減!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎適度の飲酒は、リウマチ性関節炎の発症リスクを低減するようです
コーヒーが脳卒中や心臓発作のリスクを増やすことはない!
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎コーヒーは好きだが血圧も気になるという方にはホッとする報告がありました
最適のビタミンDが長生きのカギ!
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎最適レベルの血液中のビタミンdは、死亡リスクを低減し、長生きにつながるようです
ビタミンDが心臓と血管を保護!? 心臓病患者の延命効果あり
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎ビタミンdレベルを高めることが、心臓病患者の心臓と血管を保護し、延命のために役立つかもしれません
運動は、幹細胞を脂肪ではなく骨にして、血液の生産能力を高める!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎ジョギングのような運動を適度にするべき理由がもう一つ増えました
喫煙は脳卒中を10年早める!
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎喫煙は脳卒中の発症リスクを高める主な要因の一つですが、さらに、脳卒中の発症を約10年も早めることを、新しい研究は発見しました
脳は悪い現実を拒絶する!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎なぜ私たちは、厳しい現実に直面しても、楽観的なままなのでしょうか? ◎グラスの水が半分しかなくても一杯あると考える人々がいます
食事からのビタミンDが「うつ」を防ぐ!
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎魚やキノコ類など、ビタミンdを多く含む食物の摂取を増やすことが、うつ症状の予防に役立つようだと、新しい研究は示唆しています
高コレステロール値は認知症のリスクを高める!
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎高コレステロール値は、主な認知症であるアルツハイマー病の発症リスクも高めるようです
毎日の適度の飲酒は、血管と心臓の健康に役立つ!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎週末だからといって多量にお酒を飲むのは避けましょう
交替勤務は心臓発作のリスクが増加
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎交代勤務の労働者は、心臓発作と脳卒中のような心血管疾患のリスクが上昇するようです
リンゴがコレステロール値を下げる !?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎リンゴは、コレステロール値を改善し、心臓発作や脳卒中のような心臓血管疾患を防ぐために役立つようです
高塩食はカルシウムを奪い、尿路結石と骨粗鬆症のリスクも増加 !
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎塩分の多い食事をする人々は、高血圧と心臓発作や脳卒中などの心血管疾患のリスクが高まるだけでなく、尿路結石と骨粗鬆(しょう)症のような疾患を発症しやすい傾向があることが分かっていましたが、この理由をずっと謎でした
植物油がメタボを防ぐ!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎食事の植物油の適度な摂取は、メタボリックシンドロームの予防に役立つようです
キノコを日干してはいけない!? ビタミンD が減る?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎少なくともビタミンd の補給という意味では、キノコは日干しないほうが良さそうです
時々の睡眠不足では体重増加の心配はない!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎睡眠不足が肥満につながるという研究報告が増加しています
日光浴は血管の老化も防ぐ!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎日光ビタミンまたはビタミンd レベルを高く維持することは、血管が硬化するのを防ぐために役立つようです
太っても寿命が縮むことはない!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎「少し痩せないと早死するよ」などという言葉を耳にすることがあります
野菜から食べる食事が血糖値の上昇を抑え血管を守る
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎食事は最初に野菜から食べ始めることが血糖値の上昇と体重の増加を防ぐと考えられています
ビタミンD&カルシウムが寿命を延ばす!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎カルシウム&ビタミンd のサプリメントには寿命を延ばす効果があるようです
コーヒーが大腸がんを予防!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎毎日コーヒーを楽しむ習慣は大腸がんの予防にも役立つかもしれません
食物繊維が心臓発作による死を防ぐ!
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎野菜や果物、全粒穀物のような食物繊維の豊富な食物を積極的に摂取することが、心臓発作による死を予防するために役立つようです
短い睡眠時間は脳卒中の最大リスク要因!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎毎日の睡眠時間が短いことは、脳卒中のリスクが比較的低いと考えられる健康な中高年の人々で、脳卒中の最大のリスク要因となるようだと、新しい研究が示しています
朝食に卵はダイエットの強い味方!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎朝食に 1〜2 個の卵を食べることが減量の助けとなるかもしれません
脂肪の多い魚は糖尿病も予防!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎脂肪の多い魚を食べる習慣は、心臓や脳を保護するだけでなく、糖尿病の予防にも役立つようだと、新しい研究は示唆しています
納豆・ネバネバ野菜が、血糖値やコレステロール値を改善!
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎白いご飯が大好きという方々には朗報かもしれません
低脂肪の乳製品が脳卒中を予防!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎低脂肪の乳製品を選んで食べることは、脳卒中を予防するために役立つかもしれません
赤ワインが体脂肪の増加を防ぐ!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎食事に赤ワインを添えることは、太りたくないという願いを叶えるためにも役立つかもしれません
コーラが脳卒中のリスクを増やす!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎炭酸好きの方には残念なニュースですが、例えカロリーゼロのコーラを選んだとしても、炭酸飲料を毎日飲む習慣は脳卒中のリスクを増やす危険性があることを、約13万人のデータを含む研究が明らかにしました
座ってばかりの生活は死が近づく!?!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎健康のため、長生きするために、椅子から立ち上がる時間を増やしてください
禁煙後 5 年間は糖尿病に注意!
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎禁煙は糖尿病のリスクを増やすことが知られていますが、禁煙をしても 5 年間は糖尿病に注意が必要だと、約6万人の日本人を含む研究が示しています
魚油(DHA&EPA)が脳老化、知力低下を防ぐ!
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎サケやマグロのような脂肪の多い魚を食べる習慣は、特に中高年で、記憶力や思考力などの低下を防ぐために役立つようです
一般的な睡眠不足も脳に影響、過食につながる!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎徹夜のような極端な状態ではなく、比較的一般的な睡眠不足状態が続くことが、脳の活動に影響して、食物への欲求を増やし過食につながることを、新しい研究は明らかにしました
左右の腕の血圧の差が血管病と死亡リスクを示す!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎両方の腕の血圧を測定するべきだと、新しい研究は示しています
週に2日だけダイエットは、毎日続けるより効果大!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎驚くことには、週に2日だけの断続的な低炭水化物ダイエットは、毎日の低カロリーダイエットより、体重と体脂肪を減らし、血液中のインスリン濃度を下げるために優れていると、最新の研究は示しています
乳酸菌が放射線から腸を守る!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎生きたまま腸に届くプロバイオティク乳酸菌の摂取は、放射線によるダメージから腸を守るためにも役立つようです
減塩は有害!?コレステロールや中性脂肪を増やす!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎塩分の取り過ぎは健康に有害であることは広く知られています
ビタミンEが前立腺がんのリスクを増やす!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎過剰なビタミンeの摂取は危険であるかもしれません
「あくび」は脳の冷却装置!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎人間は誰もがあくびをします
運動は脳パワーを増やす!?
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自動車ガスは、6時間、心臓発作のリスクを高める!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎自動車の通行量の多い街で排気ガスを吸うことは、心臓発作を引き起こすことになるかもしれません
太りたくないなら「糖」をとりなさい!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎チョコレートケーキや太りそうな食品の誘惑に負けないためには、「糖」が足りていることが重要であるようだ、と新しい研究は示しています
女性の心をつかみたい男性は低い声で話しなさい!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎結婚相手として自分を女性にアピールしたい男性は、低い声で話すと効果的かもしれません
魚油が脳卒中による脳ダメージを低減!
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎脂肪の多い魚を食べる習慣は、脳梗塞による脳のダメージを低減するために役立つかもしれません
4つの健康習慣が寿命を延ばす!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎健康的なライフスタイルは、実際に、長寿につながるようです
低塩&高カリウム食が心臓の健康と長生きにつながる!
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎食事の塩分を減らすだけでなく、同時にカリウムを増やしましょう
魚が脳卒中を予防!
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎魚を食べることは、脳卒中の予防に役立つようです
ビタミンCは脳卒中を予防、ビタミンEはリスクを高める!?
アライブ!サプリメントカフェ のhotトピックスから ◎野菜や果物、お茶やコーヒー、ココアなど抗酸化栄養素を多く含有する食物を食べることは、身体を活性酸素のダメージから守って、脳卒中、特に脳梗塞のリスクを下げる効果が期待できるようです
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