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コーヒーが脳卒中や心臓発作のリスクを増やすことはない!
◎高血圧の人々でも、コーヒーを飲む習慣が心筋梗塞や脳卒中のリスクの増加につながるという証拠はないと、これまでの研究を分析した研究は総括しています
喫煙は脳卒中を10年早める!
◎喫煙者は、まだ家族の大黒柱である年齢で脳卒中をおこすリスクが高いと言うのです
睡眠時高血圧には注意
(日本経済新聞2010年12月12日記事より) 血圧は一般的には昼間に高く、夜間は低くなる傾向があるのですが、夜や睡眠時の血圧が下がらずに高いままである 「夜間高血圧」 の方は、統計によると血管病の発症リスクが4倍になるとの報告があります
植物油がメタボを防ぐ!?
◎メタボリックシンドロームは心臓血管疾患のリスク要因(腹部肥満、高めの血圧や血糖値、中性脂肪値、低いhdlコレステロール)の集合状態で、動脈硬化につながり、心臓発作や脳卒中のリスクが高くなります
太っても寿命が縮むことはない!?
◎重度の肥満の人々でさえ、糖尿病か高血圧でなければ、死亡リスクが高くなることはありませんでした
短い睡眠時間は脳卒中の最大リスク要因!?
◎健康体重で睡眠時無呼吸ではなく脳卒中のリスク要因をほとんどもたない中高年の人々の中で、毎日の睡眠が 6 時間未満の人々は脳卒中のリスクがほぼ 4 倍に増加することを発見しました ◎過体重や肥満、睡眠時無呼吸は脳卒中のリスク要因として知られています
低脂肪の乳製品が脳卒中を予防!?
◎全脂乳製品ではなく、低脂肪の牛乳やヨーグルトなどの乳製品を多く摂取している人は、脳卒中のリスクが低くなるようだ
禁煙後 5 年間は糖尿病に注意!
◎男女ともに、禁煙後の 5 年間は、喫煙経験のない人々より、糖尿病の発症リスクが高い状態が続きました
左右の腕の血圧の差が血管病と死亡リスクを示す!?
◎左右の腕の最高血圧に差がある人々は、血管疾患が潜んでいる危険性が高くなるというのです
減塩は有害!?コレステロールや中性脂肪を増やす!?
◎長いこと、塩分の摂取量を減らすことは、血圧を下げ心臓病と脳卒中のリスクを低減すると言われています
魚が脳卒中を予防!
◎魚料理を多く食べるほど脳卒中のリスクが低くなることを、新しい研究は発見しました
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