- 野菜から食べる食事が血糖値の上昇を抑え血管を守る
◎実際に、ご飯のような炭水化物の前に野菜を食べることが、糖尿病の患者と健康な人々の両方で、食後の血糖値の変動を減らし、血管の健康に役立つことを、72 時間継続的に血糖値を観察した研究によって確かめられました
- 座ってばかりの生活は死が近づく！？！？
◎健康のため、長生きするために、椅子から立ち上がる時間を増やし_≫ 続きを読む
3/27/2012
- 左右の腕の血圧の差が血管病と死亡リスクを示す！?
◎左右の腕の収縮期血圧(最高血圧)の違いが、血管疾患と死のリスクの指標として役立つかもしれないと、この研究者は考えています_≫ 続きを読む
1/30/2012
関連： 動脈硬化症 、 脳卒中
- 太りたくないなら「糖」をとりなさい！？
◎健康的な方法で血糖値を正常に維持することは、有害な食欲を制御して、スリムな身体を維持するためのカギとなるようです
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9/21/2011
関連： ダイエット 、 脳の健康
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