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ウスターソース

料理

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こんな 8% そんな 10% この 32% 同じ 8% その 23% う 5% あ 6% まぁ 6% まず 5% いつも 7% 少し 16% よく 8% ちょっと 19% たっぷり 7% そう 11% 少々 11% 合う 9% おいしい 14% 盛る 5% 混ぜる 16% ゆでる 5% おろす 5% 炒める 28% 煮込む 9%

肉野菜のたまご包み
■材料(4人分)調理時間15分424kcal 合挽ミンチ200g、にんじん80g、生しいたけ6枚、キャベツ4枚、たまご3個油大さじ4、青のり・マヨネーズ各適宜 a＝＜塩・こしょう各少々＞ b＝＜ウスターソース大さじ2、しょうゆ大さじ1、塩･こしょう各少々＞

クリームシチューライス
●クリームシチューライス(玉ねぎ、人参、じゃが芋、鶏むね肉、ルゥー、牛乳、水、胡椒、ご飯、イタリアンパセリ) ●キャベツのスパイシー炒め(キャベツ、ピーマン、生姜、てんさい糖、塩、ウスターソース) ●ちくわの生ハム巻き(ちくわ、かいわれ大根、生ハム、マヨネーズ) ●トマトサラダ(トマト、にんにく、塩、黒胡椒、オリーブオイル)

ゆでたまごのミートローフ
◆材料調理時間50分 375kcal （縦8cm×横21センチ×高さ6センチ型1本分）たまご 1/2個合いびき肉 350g 玉ねぎ中1個パン粉 1カップ牛乳大さじ3 ナツメグ少々カレー粉小さじ1 塩・こしょう少々ゆでたまご 3個薄力粉適量サラダ油適量＜ソース＞トマトケチャップ：大さじ2トマトピューレ：大さじ3 ウスターソース：大さじ2赤ワイン：大さじ2砂糖：小さじ1/2

たらこのお好み風もちピザ
●たらこのお好み風もちピザ(たらこ、大葉、キャベツ、チーズ、もち、ウスターソース、マヨネーズ) ●りんごとバナナのヨーグルト(りんご、バナナ、ヨーグルト(lg21)、きなこ)

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