- １１月５日
：6000歩、服薬( 傷修復、常用降圧剤、常用抗血小板薬)
- １１月１７日
ｍｏ：00歩、服薬( 傷修復、常用降圧剤、常用抗血小板薬) １１月１７日 千福が丘よりお届け今朝の富士7時24分(画像をクリックすると拡大されます） 現在の富士山（御殿場、清水、富士宮） 朝食(8)：パン、牛乳、豆乳ヨーグルト・アロエ、蟹サラダ（蟹、レタス、キャベツ、胡瓜）、蜜柑、コーヒー 10時(1)：お茶 昼食(10)：ご飯、ぶりの照焼き、納豆、小松菜・油揚げ煮浸し、蓮根と牛蒡の煮物、味噌汁（ぶなしめじ、舞茸、豆腐、味噌）、お茶 3時(0)：コーヒー 夕食(14)：天丼（ご飯、海老、烏賊、隠元、枝豆、牛蒡、人参）、５品目の野菜サラダ（レタス、グリーンカール、トレビツ、パプリカ赤、パプリカ黄）、味噌汁（麩、わかめ、葱、米味噌） 夜(1)：ジュース野菜生活 素材の品数(目標30以上) ｔｏｄａｙ’ｓｗｏｒｋｓ：スナップob会ルート検索 ｍｅｍｏ：00歩、服薬(傷修復、常用降圧剤、常用抗血小板薬)
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