- 本日の食事(1/9)
【夕食】
茄子とミートのパスタ1/5
サラダ(レタス&玉葱スライス)
ドレッシング
野菜1日これ1本200cc
キウイx2
- 本日の食事(12/24)
【夕食】
トマトソースのパスタ
サニーレタス、ドレッシング
- 明治のプロテインダイエット
「噛む」行為が欲しくなるだろうと
生野菜サラダを青じそドレッシングでいっといた
- 本日の食事(1/19)
【夕食】
牛もも肉塩・コショウ焼き
サニーレタス
フレンチドレッシング
お味噌汁(豆腐・油揚げ・ほうれん草・長ネギ)
酢だこ
キウイ
- 本日の食事(5/8)
【夕食】
豆とひじきの煮物小鉢(中)1杯分
野菜サラダ1.5杯
(レタス、コーン、ツナ、トマト、キュウリ)
ゴールデンキウイx4個
湯豆腐1/3丁
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