- だるい
朝ごはん、なんかすぐにお腹いっぱいになるパンヨーグルトりんご柿ラテみかん 果物の食べ過ぎかな? お弁当は ご飯きんぴらごぼうレタスイカ天魚肉ソーセージちくわ卵焼きみかんりんご なんか生きてる事があほらしい
- 10月19日(火)ごはん
朝>>
食パンに無花果ジャム
ヨーグルトと無花果ワイン煮
昼>>
おにぎり
お焦げのスープ(インスタント)
塩おかず大学芋
梅
おやつ>>
ヤクルト
夕>>
雑穀ごはん
ジャガ芋のみそ汁(人参、油揚げ、昆布)
豆腐のスフレ(豆腐、卵、チーズ、ウィンナー、ブロッコリー)
レンコンとマコモダケのきんぴら(舞茸軸)
すき焼き風煮(牛肉、白滝、ネギ、ちくわぶ)
大根菜のおひたし
チョコレート(デザート)
- 23日ごはん
朝>>
食パンにプルーンジャム
ポタージュ(インスタント)
おかず大学芋
りんごジュース
昼>>
おにぎり
梅
おやつ>>
炒り豆、ポテトチップス
夕>>
雑穀ごはん
チンゲンサイのスープ(人参、玉ねぎ、エノキ)
春雨入りきんぴら(ごぼう、人参、昆布)
ミニ春巻き(冷凍)
ミニトマト
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