- 電動歯ブラシ買いました（雑記）
今日から、甲府市愛宕山のセミナーだが、交通費が馬鹿にならない
- 福岡の変・魂の碑
今朝は、平尾霊園まで往復し愛宕山を表裏2本登った後、自転車通勤・・・本日の鼻歌：草競馬（フォスター）
- 怡土城址
今朝は日向峠〜愛宕山を走った後、天神まで自転車通勤・・・本日の鼻歌：maggie may(rod stewart)
- 裂田の溝
今朝は許容域を超えた体重減らそうと、朝飯・補給なしで、小笠木峠往復＋曲渕＋愛宕山・・・本日の鼻歌：川の流れのように（美空ひばり）
- 元寇防塁（西南学院大学）
今朝は雨を避けて西新まで走った後、都市高速の高架下〜愛宕山で〆・・・本日の鼻歌:close your eyes（長渕剛）
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