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小松菜

料理

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２月１４日（月）の食事
朝食‥‥4.0u ヒジキの煮物／ヒジキ、ニンジン、大豆、油揚げ、干しシイタケ、シイタケ、エノキ、マイタケ、シメジ‥‥0.5u 漬物／ハクサイ‥‥0.3u 大根おろし／ダイコン、チリメンジャコ‥‥0.5u ごはん／ごはん、海苔‥‥2.0u 味噌汁／ハクサイ、小松菜、ネギ‥‥0.5u キウイ‥‥0.2u

４月２７日（水）の食事
朝食‥‥4.8u ピクルス／パプリカ赤、パプリカ黄、ピーマン、ニンジン、セロリ、キュウリ‥‥0.3u ポーク＆納豆／豚モモ肉、納豆、タマネギ、トマト、パセリ ‥‥1.5u トマト‥‥0.2u 味噌汁／キャベツ、小松菜、カボチャ‥‥0.8u ごはん／ごはん、海苔‥‥2.0u

１月６日（木）ごはん
朝＞＞ピザの残りポタージュ（インスタント）昼＞＞焼き餅（海苔）お汁（人参、小松菜、なると、昆布）おやつ＞＞ラムネ、スナック菓子、ジュース夕＞＞カレーライス（豚バラ、玉ねぎ、人参、ジャガ芋）鶏手羽中ハーフの唐揚げ牛蒡の唐揚げ白菜ともやしのナムル（海苔）ゆで卵

3月21日(月)ごはん
朝＞＞食パンラスクと苺ジャムリンゴとバナナコンソメスープ（インスタント）昼＞＞チャンポン鍋の残りおやつ＞＞イチゴミルク寒天、とんがりコーン夕＞＞雑穀ごはん豆腐の味噌汁（ニンジン、シメジ、わかめ、昆布）豚キムチ炒め（もやし）がんもどきと小松菜の煮物（ニンジン）アボカドトマトサラダ

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