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3/24ダイエット日記30日目
【今日の体重】57,9㎏(服着たまま)【目標体重】50㎏※目標達成まであと7,9kg【スタートから】3,7㎏減量【食事】・朝:サラダ、チーズ、トースト、コーヒー、リンゴ、いちご・昼:そばめし、鶏の照り焼き、じゃがいもとひじきのマヨネーズ合え、煮豆、温野菜、いちご・夜:サラダ、湯豆腐、リンゴ、いちご【今日の一言】今日、風呂上がりにゆうくんとお菓子食べちゃった少しだけ少しだけダメよねデコテンプレで記事を書く
3/30ダイエット日記36日目
【今日の体重】58,2㎏(服着たまま)【目標体重】50㎏※目標達成まであと8,2kg【スタートから】3,4㎏減量【食事】・朝:サラダ、トースト、コーヒー、リンゴ、いちご・昼:うどん*写真なし・夜:サラダ、湯豆腐、リンゴ、桃、いちご【今日の一言】昨日と体重全く同じ減らないね~今日は少し歩いてみたいと思いますデコテンプレで記事を書く
4/23ダイエット日記1日目
【今日の体重】61,6㎏(服着たまま)【目標体重】50㎏※目標達成まであと11,6kg【食事】・朝:トースト、コーヒー朝は写真ありません
3/16ダイエット日記22日目
【今日の体重】57,8㎏(服着たまま)【目標体重】50㎏※目標達成まであと7,8kg【スタートから】3,8㎏減量【食事】・朝:サラダ、トースト、ヨーグルト、チーズ、コーヒー、リンゴ、いちご・昼:なし・間食:0カロリーゼリー・夜:サラダ、湯豆腐、切り干し大根、リンゴ、桃*写真撮りそこねました【今日の一言】お昼は、外にいてバタバタしていたので食べる時間なくて帰って来たら3時ゼリーだけにしました3時まで昼ご飯たべなかった割にはお腹はあまりすかなかなかったなデコテンプレで記事を書く
3/18ダイエット日記24日目
【今日の体重】57,3㎏(服着たまま)【目標体重】50㎏※目標達成まであと7,3kg【スタートから】4,3㎏減量【食事】・朝:サラダ、ヨーグルト、スティックパン、コーヒー、リンゴ、いちご・昼:なし・間食:31・夜:サラダ、湯豆腐、煮物、おにぎり、リンゴ、いちご【今日の一言】40過ぎの私アイスが大好きダイエットしてても止められませんお昼ご飯抜いて食べてしまいましたお昼に栄養を取っていた私間違ってるダイエット方法してるのわかってるんだけどね止められないデコテンプレで記事を書く
2/26ダイエット日記4日目
【今日の体重】59,5㌔(服着たまま)【目標体重】50㌔※目標達成まであと9,5kg【スタートから】2,1㎏減量【食事】・朝:トースト、ヨーグルト、青汁、コーヒー、リンゴ、いちご・昼:エビチリ丼(冷食)、サラダ、湯豆腐・夜:サラダ、煮豆、水炊き・間食:ヨーグルト【今日の一言】今日は時間なかったので冷食のエビチリ丼にしましたが、半分残しましたデコテンプレで記事を書く
【97.8Kg】 コーヒールンバで眠れない!(>0<)/
2軒目の居酒屋で(o先輩と) ・コーヒールンバ5杯 ・実は食べ物をあまり覚えていないんですが、 豚串、湯豆腐、ポテトサラダ、枝豆、鰻巻きとか・・・
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