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○■ ************************************************************** 「今回のラスト ダイエット ２１でなぜ痩せたいか（維持）の理由３つ」 五十五回目【13日】（裸 体重 ：40.2ｋｇ） ・ 体型 の事で悩みたくない ・細身の ジーンズ をかっこよく履きたい ・自分が細い人を見て羨ましいと思うから 《今日のメニュー＆自分》 【朝】 ・バナナ 黒酢 ＋水・・・ 一杯 ・りんご（サンつがる）・・・300ｇ（150�？） ・ナッツ類＆フルーツグラノーラ・・・30ｇ？ ・ガム・・・適当 【昼食】 ・ 玄米 入りご飯・・・80ｇ ・味噌汁（海苔2枚）・・・三杯 ・紫蘇入り納豆・・・一パック（100�） ・キャベツ＆ トマト ・・・200ｇ＆150ｇ ・キムチ・・・100ｇ？ ・ナッツ類・・・20ｇ？ ・フルーツグラノーラ・・・20ｇ？ ・菓子パン等・・・味見 【間食】 ・ガム・・・適当 【夕食】 ・玄米入りご飯・・・50ｇ ・味噌汁（海苔2枚）・・・三杯 ・紫蘇入り納豆・・・一パック（100�） ・キャベツ＆トマト・・・150ｇ＆100ｇ ・キムチ・・・50ｇ ・ナッツ類・・・20ｇ？ ・土佐酢もずく・・・1個（30�） ・フルーツグラノーラ・・・30ｇ？ ・ご飯、等・・・味見 【夜食】 ・ガム・・・適当 「あなたに全ての良き事が雪崩の如く起きますように♪」
○■ 朝ご飯
キウイ、フルーツグラノーラ、はちみつレモン
○■ 4/23(金)
○■ 2009/8/3（月）
朝：トースト
○■ ブログネタ：朝ごはん食べてる？ 参加中本文はここから私は朝ご飯、というよりも１日３食食べないと不機嫌になるタイプ（笑）
○■ アサイ事態は酸っぱくも甘すぎも無く、さっぱり、グラノーラの歯ごたえと、蜂蜜の甘さで美味しいかった
○■ ちょっと変ったもんしょうと、変な気をおこしたんがそもそも失敗の元やったんや
○■ その後は私は掃除、夫は洗濯
○■ 今日はひとまず1万歩超え☆
○■ なので、食器から、お鍋まで何でも綺麗になっちゃいます！
○■ 朝、自家製ケフィアヨーグルト＋フルーツグラノーラ
○■ 今日は過ごしやすいお天気になりましたが、皆様いかがお過ごしでしょうか〜？
○■ フルーツグラノーラ食べ過ぎたから
○■ フルーツグラノーラ食べて出勤
○■ 朝飯フルーツグラノーラ（家）昼飯豚肉の香味揚げ（食堂）晩飯ハマチともやしの味噌豆乳鍋、にゅうめん（家）コンビニでマガジンとサンデーを立ち読みしようと思ったらなぜか明日発売のはずのヤンジャンとチャンピオンが
○■ 朝食にシリアルを食べたら「グラノーラ」と書かれていた．「グラノーラ」って何だろう．
○■ グラノーラやブランなどは、つぶして細かくしておきます
○■ フルーツグラーノじゃなくてフルーツグラノーラだったやだ恥ずかしい
○■ 正月太りを戻すため朝はフルーツグラノーラ＋飲み物
○■ 【am8：30】・・・フルーツグラノーラ、低脂肪牛乳おやつ・・・仕入れをしながら
○■ NULL 朝飯フルーツグラノーラ（家）昼飯タンメン肉増し（元祖タンメン屋）晩飯
○■ カテゴリの最新記事
いつのまにか７月突入 カフェ巡り、締めはレストラン 6月6日〜11日報告
○■ てく
歩数：知らがな体重／体脂肪率(1／23比)：？kg／？%
歩数計がなく、体重・体脂肪
○■ 昨日朝飯フルーツグラノーラ（家）
昼飯ビーフカツ（食堂）
晩飯カップ麺、納豆
○■ ・ガム＆飴玉・・・適当＆2粒 「あなたに全ての良き事が雪崩の如く起きますように♪」【日記の最新記事】
○■ １８：５０yellow magic orchestra(ymo) いよいよトリの出番ですムーンライ
○■ まず1万歩超え☆゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆テレビ
「リアル・クローズ
○■ って、満足満足゜ﾟ*☆*☆*ﾟ ゜ﾟ*☆お食事
7:30
○■ ************************************************************ 「今回のラスト ダイエット ２１
○■ ちょっとご期待(笑）<!--
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-->最近の画像つき記事
○■ グラノーラ
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最近 食べる 自分 今回 チョコ ケーキ 昼飯 記事 朝飯 味噌汁 間食 美味しかっ 栄養 今朝 ナッツ 脂肪 晩飯 食べて レーズン カロリー 購入 朝飯フルーツグラノーラ 良かっ 納豆 豆腐 生活 キャベツ 家昼飯 朝飯フルーツグラノーラ家昼飯 カップ 作って 楽しい 仕方 気分 画像 食堂晩飯 友達 夕方 買って バランス 帰って 簡単 ラーメン 一緒 オートミール 最初 最新 東京 意味 入れて 買ってき ボウル 食べました 値段 ドライ 牛乳 参加 ティー ありがとうござい 鉄分 嬉しい プルーン 季節 以外 食べたい 食品 テレビ 最近の画像つき記事画像一覧 赤ちゃん 今週 今日 言って 満足 完全 誕生 オイル ホットケーキ サクサク 大豆 ビタミン 思ってい 煮物 ００ 摂取 hellip ツイート 身体 カテゴリの最新 食べたく 風味 無理 時間 低脂肪 作ってみ 何度 意外 おはようござい クルミ 食感 体脂肪 ネット 心配 名前 冷たい ソテー ヨーグルト 投稿 実家 以前 キムチ 相変わらず アラモアナ 皆さん 途中 分から 朝ごはん 状態 ブログネタ 日曜日 移動 作りまし 乾燥 入ってい バナナ マイナス 歩数 結構 昨日 起床 終わり 終わっ 注文 教室 パスタ パフェ 行って 楽しかっ 牛乳をかけ 思ったら 大量 代わり オールブラ レタス 出来 結局 オリーブオイル 来週 誕生日 野菜 大好 用意 楽しく 出てき 化粧 プレー 見つけ ポテトサラダ 少ない 勉強 帰ってき 食べてみ 息子 amazon プラス 出勤 中華 店内 充実 スター 到着 オーガ ありがとうございまし 痩せたい 気がする 携帯 必要 多分 入れる 応援 向かっ 作ってみまし 音楽 イメージ 散歩 からの投稿 楽しん 始まり シリアル 的には 説明 気になっ 買ってきた 最終 紹介 願いし 書いて 使って 楽しみ 最新記事 ｗｗｗ 食べない 食べます 明日 疲れて うと思います 食べてい 買ってみ 本日 明日から 食べようと 代わりに 美味しくて かもしれません 違って 大好きです 見ると 言ってい 終わって 仕事 思いました
| 評価強度 | 可変性 | 記述詳細 | 感情強度 | 描写総量 | 装飾量 |
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