- あ
昨日と同じで増えたままだったはあ、明日は朝 グラノーラ昼 肉と野菜丼夜 未定んーコーヒーゼリーかアイスも食べようかな繰り越しでずっと食べれてない
- 2009/08/04
朝⇒お米、たまご、サラダ、味噌汁昼⇒納豆巻き、サラダパスタ、ヨーグルト、チョコ夜⇒ヨーグルト、グラノーラウォーキング、ジョギング1時間
- あ
朝 グラノーラ昼 湯豆腐、ドーナツ、豆乳プリン夜 豆乳鍋、ヨーグルト間食 アルフォートなんか豆腐な一日でした明日はパンと納豆ご飯と豆乳鍋があるんだけど、どれを朝ご飯にしようか納豆ご飯を朝ご飯にして豆乳鍋とパンを昼ご飯にしようかなんーなんか生理じゃないかも拭くと血っぽい固まりが付くけどなんか全然出ないんだよね残念あー夜甘酒飲もうかな
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