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- 「のうだま やる気の秘密」
腹八分目でやめる
もっとやりたいと思ったところでやめておけば
続きがやりたいという気持ちを次に残せる
ごほうびを用意する
ご褒美をgetしたときの自分を想像する
同じ時間にやる
体内時計に覚えてもらう
カタチから入る
なりきったもん勝ち
図々しい妄想をする
下手だって立派なモチベーション
友達を巻き込む
ひとりよりふたり
ほめてくれる人を用意する
認めてくれる人がいると、やる気が出る
続かなくて当たり前と思う
みんなが当たる壁を、乗り越えよう
身銭を切る
「もとを取りかえす」も、モチベーション
今、やっている習慣にドッキング
「絶対にやること」にくっつければ、まきこめる
人前でやってみる
「恥」が次の目標を決める
気が乗らなくても、とにかくその場に行く
雰囲気に飲まれよう
移動中にやる
「持ち歩きセット」をつくろう
誰かを喜ばすためにやろう
誰かのためだともう少し頑張れる
はじめのキモチを思い出す
はじめのキモチは、後々救急箱になる
- 『ブイヨンの気持ち。』糸井重里/著
「さぁ、いまあったことは忘れて、もう一度ふざけようぜ」と言って、元気を戻してやることになります
- 負けない！
「これで終わりか」と思い込んだら、終わりの入り口に足を差し入れることになる
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