- 9/23(木)完全休養日:ディズニーオンアイス
本日のトレーニング:オフ
9月の合計:バイク(720km+ローラー2時間00分)+ラン8時間30分
今日の体重:---- kg、体脂肪率:---- %
- 5/9(日)SSD
本日のトレーニング:バイク50km
5月の合計:バイク(270km+ローラー0時間00分)+ラン0時間.00分
今日の体重:56.5 kg、体脂肪率:17.0 %
※もう禁肉しないとマジでヤバイです
- 4/24(日)朝練ジャー:秋間クリテリウム練で悶絶!
本日の走行データ
走行時間:2時間14分
走行距離:70.70 km
平均ケイデンス:87 rpm
平均速度:31.72 km/h
平均出力:185 w
平均心拍数:146
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