211（Run）。 the camera used in this picture is iphone■月間トータル2011：01月： 114km／10回 （114km）02月： 122km／10回 （236km）03月： 185km／16回 （421km）04月： 101km／08回 （522km）05月： 227km／19回 （749km）06月： 175km／15回 （924km）07月： 198km／17回 （1122km）08月： 104km／09回 （1226km）09月： 105km／09回 （1331km）10月： 116km／09回 （1447km）11月： 035km／03回 （1482km）■記録： avg 5'22／km～ 1㌔ 2'51／km～ 2㌔ 5'37／km～ 3㌔ 5'29／km～ 4㌔ 5'38／km～ 5㌔ 5'14／km～ 6㌔ 5'39／km～ 7㌔ 6'25／km～ 8㌔ 5'25／km～ 9㌔ 5'28／km～10㌔ 5'09／km～11㌔ 5'33／km～12㌔ 5'59／km■本日のヘルスカウンター：・917kcal・66'40・長者ヶ崎マイコース 11.92㌔■本日の声かけ： 1名■本日のロードスター：1名長男坊×1、次男坊×0、三男坊×0■本日の体重 ＆ 体脂肪率 （目標比） ：・目標比 +4.2kg ＆ +7.0％・前回計測比 -0.0kg ＆ +1.9％ありがとう ＆ we are all one ＆ ＊＊＊
177（Run）。 the camera used in this picture is iphone■月間トータル2011：1月： 114km／10回 （114km）2月： 122km／10回 （236km）3月： 185km／16回 （421km）4月： 101km／8回 （522km）5月： 227km／19回 （749km）6月： 175km／15回 （924km）7月： 150km／12回 （1074km）■記録： avg 6'13／km～ 1㌔ 6'37／km～ 2㌔ 6'47／km～ 3㌔ 5'53／km～ 4㌔ 5'41／km～ 5㌔ 6'07／km～ 6㌔ 6'39／km～ 7㌔ 6'16／km～ 8㌔ 5'54／km～ 9㌔ 5'55／km～10㌔ 5'50／km～11㌔ 6'47／km～12㌔ 6'21／km■本日のヘルスカウンター：・886kcal・72'44・長者ヶ崎マイコース 11.69㌔■本日の声かけ： 1名■本日のロードスター：1名長男坊×1、次男坊×0、三男坊×0■本日の体重 ＆ 体脂肪率 （目標比） ：・目標比 +4.6kg ＆ +5.1％・前回計測比-0.6kg ＆ +0.3％ありがとう ＆ we are all one ＆ ＊＊＊
179（Run）。 the camera used in this picture is iphone■月間トータル2011：1月： 114km／10回 （114km）2月： 122km／10回 （236km）3月： 185km／16回 （421km）4月： 101km／8回 （522km）5月： 227km／19回 （749km）6月： 175km／15回 （924km）7月： 174km／14回 （1098km）■記録： avg 6'07／km～ 1㌔ 6'07／km～ 2㌔ 6'14／km～ 3㌔ 5'58／km～ 4㌔ 6'05／km～ 5㌔ 6'12／km～ 6㌔ 6'31／km～ 7㌔ 6'08／km～ 8㌔ 5'46／km～ 9㌔ 5'43／km～10㌔ 6'06／km～11㌔ 6'45／km～12㌔ 5'48／km■本日のヘルスカウンター：・900kcal・72'36・長者ヶ崎マイコース 11.87㌔■本日の声かけ： 3名■本日のロードスター：0名長男坊×0、次男坊×0、三男坊×0■本日の体重 ＆ 体脂肪率 （目標比） ：・目標比 +4.6kg ＆ +3.8％・前回計測比-0.4kg ＆ -0.9％ありがとう ＆ we are all one ＆ ＊＊＊
197（Run）。 the camera used in this picture is iphone■月間トータル2011：1月： 114km／10回 （114km）2月： 122km／10回 （236km）3月： 185km／16回 （421km）4月： 101km／08回 （522km）5月： 227km／19回 （749km）6月： 175km／15回 （924km）7月： 198km／17回 （1122km）8月： 104km／09回 （1226km）9月： 082km／07回 （1308km）■記録： avg 5'57／km～ 1㌔ 6'32／km～ 2㌔ 5'51／km～ 3㌔ 6'11／km～ 4㌔ 5'31／km～ 5㌔ 5'59／km～ 6㌔ 5'19／km～ 7㌔ 7'09／km～ 8㌔ 5'44／km～ 9㌔ 5'26／km～10㌔ 5'32／km～11㌔ 6'08／km～12㌔ 6'04／km■本日のヘルスカウンター：・1,037kcal・71'22・長者ヶ崎マイコース 11.99㌔■本日の声かけ： 13名■本日のロードスター：2名長男坊×1、次男坊×1、三男坊×0■本日の体重 ＆ 体脂肪率 （目標比） ：・目標比 +4.4kg ＆ +5.1％・前回計測比+0.8kg ＆ +1.6％ありがとう ＆ we are all one ＆ ＊＊＊
178（Run）。 the camera used in this picture is iphone■月間トータル2011：1月： 114km／10回 （114km）2月： 122km／10回 （236km）3月： 185km／16回 （421km）4月： 101km／8回 （522km）5月： 227km／19回 （749km）6月： 175km／15回 （924km）7月： 162km／13回 （1086km）■記録： avg 5'59／km～ 1㌔ 6'09／km～ 2㌔ 5'57／km～ 3㌔ 5'57／km～ 4㌔ 5'35／km～ 5㌔ 5'53／km～ 6㌔ 6'26／km～ 7㌔ 6'04／km～ 8㌔ 5'47／km～ 9㌔ 6'07／km～10㌔ 5'44／km～11㌔ 6'44／km～12㌔ 5'27／km■本日のヘルスカウンター：・914kcal・71'43・長者ヶ崎マイコース 11.97㌔■本日の声かけ： 1名■本日のロードスター：1名長男坊×1、次男坊×0、三男坊×0■本日の体重 ＆ 体脂肪率 （目標比） ：・目標比 +5.0kg ＆ +4.7％・前回計測比+0.4kg ＆ -0.4％ありがとう ＆ we are all one ＆ ＊＊＊
216（Run）。 the camera used in this picture is iphone4s■月間トータル2011：01月： 114km／10回 （114km）02月： 122km／10回 （236km）03月： 185km／16回 （421km）04月： 101km／08回 （522km）05月： 227km／19回 （749km）06月： 175km／15回 （924km）07月： 198km／17回 （1122km）08月： 104km／09回 （1226km）09月： 105km／09回 （1331km）10月： 116km／09回 （1447km）11月： 096km／08回 （1543km）■記録： avg 5'44／km～ 1㌔ 5'18／km～ 2㌔ 6'31／km～ 3㌔ 4'54／km～ 4㌔ 4'55／km～ 5㌔ 4'58／km～ 6㌔ 5'27／km～ 7㌔ 7'37／km～ 8㌔ 4'59／km～ 9㌔ 8'33／km～10㌔ 4'57／km～11㌔ 5'01／km～12㌔ 5'40／km～13㌔ 5'33／km■本日のヘルスカウンター：・1120kcal・72'17・長者ヶ崎マイコース 12.62㌔■本日の声かけ： 1名■本日のロードスター：2名長男坊×1、次男坊×1、三男坊×0■本日の体重 ＆ 体脂肪率 （目標比） ：・目標比 +5.0kg ＆ +6.6％・前回計測比 +1.0kg ＆ +1.3％ありがとう ＆ we are all one ＆ ＊＊＊
161。 the camera used in this picture is iphone■月間トータル2011：1月： 114km／10回2月： 122km／10回3月： 185km／16回4月： 101km／8回5月： 227km／19回6月： 126km／11回■記録： avg 6'48／km～ 1㌔ 6'22／km～ 2㌔ 6'21／km～ 3㌔ 6'07／km～ 4㌔ 6'13／km～ 5㌔ 6'08／km～ 6㌔ 6'07／km～ 7㌔ 6'53／km～ 8㌔ 7'02／km～ 9㌔ 6'19／km～10㌔ 9'02／km～11㌔ 8'21／km～12㌔ 6'37／km～13㌔ 8'21／km■本日のヘルスカウンター：・897kcal・81'56・地元マイコース 12.04㌔■本日の声かけ： 0名■本日のロードスター：0名長男坊×0、次男坊×0、三男坊×0■本日の体重 ＆ 体脂肪率 （目標比） ：・目標比 +6.8kg ＆ +5.3％・前回計測比+1.2kg ＆ -0.1％ありがとう ＆ we are all one ＆ ＊＊＊
156。 the camera used in this picture is iphone■月間トータル2011：1月： 114km／10回2月： 122km／10回3月： 185km／16回4月： 101km／8回5月： 227km／19回6月： 83km／7回■記録： avg 5'32／km～ 1㌔ 6'02／km～ 2㌔ 5'42／km～ 3㌔ 5'21／km～ 4㌔ 5'25／km～ 5㌔ 5'26／km～ 6㌔ 5'46／km～ 7㌔ 5'22／km～ 8㌔ 5'17／km～ 9㌔ 5'22／km～10㌔ 5'35／km～11㌔ 5'42／km～12㌔ 6'02／km～13㌔ 5'36／km■本日のヘルスカウンター：・929kcal・66'29・地元マイコース 12.03㌔■本日の声かけ： 0名■本日のロードスター：0名長男坊×0、次男坊×0、三男坊×0■本日の体重 ＆ 体脂肪率 （目標比） ：・目標比 +7.0kg ＆ +8.0％・前回計測比-0.3kg ＆ +1.8％ありがとう ＆ we are all one ＆ ＊＊＊
67。 the camera used in this picture is canon ixy digital 10■本日のヘルスカウンター：・14,520歩・859kcal・73'55 （折り返し 37'00）・長者ヶ崎マイコース 11.6㌔ （＋ウォーキングなし）■本日の声かけ： 2名■本日のロードスター：6台長男坊×6、次男坊×0、三男坊×0■本日の体重 ＆ 体脂肪率 （目標比） ：・目標比 +5.0kg ＆ +3.7％・前回計測比-0.4kg ＆ -0.4％ふこらさーゆー♪ ＆ ナンクルナイスwe are all one ＆ ＊＊＊
78。 the camera used in this picture is canon ixy digital 10■本日のヘルスカウンター：・14,459・878kcal・73'26 （折り返し 35'25）・長者ヶ崎マイコース 11.6㌔ （＋ウォーキング 2'00 込み）■本日の声かけ： 2名■本日のロードスター：1台長男坊×1、次男坊×0、三男坊×0■本日の体重 ＆ 体脂肪率 （目標比） ：・目標比 +5.0kg ＆ +3.7％・前回計測比-0.2kg ＆ -0.1％we are all one ＆ ＊＊＊
61。 the camera used in this picture is canon ixy digital 10■本日のヘルスカウンター：・15,291歩・898kcal・71'06 （折り返し 35'10）・長者ヶ崎マイコース 11.6㌔ （＋ウォーキング 2'00 。込み）■本日の声かけ： 4名■本日のロードスター：2台長男坊×2、次男坊×0、三男坊×0■本日の体重 ＆ 体脂肪率 （目標比） ：・目標比 +6.2kg ＆ +3.3％・前回計測比-1.4kg ＆ -1.0％ふこらさーゆー♪ ＆ ナンクルナイスwe are all one ＆ ＊＊＊
71。 the camera used in this picture is canon ixy digital 10■本日のヘルスカウンター：・14,927・891kcal・73'20 （折り返し 36'52）・長者ヶ崎マイコース 11.6㌔ （＋ウォーキング 3'00 込み）■本日の声かけ： 4名■本日のロードスター：4台長男坊×3、次男坊×1、三男坊×0■本日の体重 ＆ 体脂肪率 （目標比） ：・目標比 +5.4kg ＆ +3.1％・前回計測比+0.2kg ＆ +0.2％we are all one ＆ ＊＊＊
69。 the camera used in this picture is canon ixy digital 10■本日のヘルスカウンター：・13,629歩・818kcal・69'42 （折り返し 34'56）・長者ヶ崎マイコース 11.6㌔ （＋ウォーキング なし）■本日の声かけ： 2名■本日のロードスター：1台長男坊×1、次男坊×0、三男坊×0■本日の体重 ＆ 体脂肪率 （目標比） ：・目標比 +5.6kg ＆ +4.2％・前回計測比-1.2kg ＆ -0.2％we are all one ＆ ＊＊＊
214（Run）。 the camera used in this picture is iphone4s■月間トータル2011：01月： 114km／10回 （114km）02月： 122km／10回 （236km）03月： 185km／16回 （421km）04月： 101km／08回 （522km）05月： 227km／19回 （749km）06月： 175km／15回 （924km）07月： 198km／17回 （1122km）08月： 104km／09回 （1226km）09月： 105km／09回 （1331km）10月： 116km／09回 （1447km）11月： 071km／06回 （1518km）■記録： avg 5'13／km～ 1㌔ 5'30／km～ 2㌔ 5'11／km～ 3㌔ 5'11／km～ 4㌔ 5'08／km～ 5㌔ 5'15／km～ 6㌔ 5'10／km～ 7㌔ 6'10／km～ 8㌔ 5'11／km～ 9㌔ 5'04／km～10㌔ 5'25／km～11㌔ 5'03／km～12㌔ 5'19／km～13㌔ 4'59／km■本日のヘルスカウンター：・944kcal・64'46・長者ヶ崎マイコース 12.33㌔■本日の声かけ： 2名■本日のロードスター：1名長男坊×0、次男坊×1、三男坊×0■本日の体重 ＆ 体脂肪率 （目標比） ：・目標比 +5.0kg ＆ +5.8％・前回計測比 +0.8kg ＆ +0.2％ありがとう ＆ we are all one ＆ ＊＊＊
215（Run）。 the camera used in this picture is iphone4s■月間トータル2011：01月： 114km／10回 （114km）02月： 122km／10回 （236km）03月： 185km／16回 （421km）04月： 101km／08回 （522km）05月： 227km／19回 （749km）06月： 175km／15回 （924km）07月： 198km／17回 （1122km）08月： 104km／09回 （1226km）09月： 105km／09回 （1331km）10月： 116km／09回 （1447km）11月： 083km／07回 （1530km）■記録： avg 5'42／km～ 1㌔ 5'48／km～ 2㌔ 5'44／km～ 3㌔ 5'25／km～ 4㌔ 5'35／km～ 5㌔ 5'26／km～ 6㌔ 5'53／km～ 7㌔ 6'21／km～ 8㌔ 5'41／km～ 9㌔ 6'00／km～10㌔ 5'09／km～11㌔ 5'48／km～12㌔ 5'48／km～13㌔ 5'07／km■本日のヘルスカウンター：・963kcal・71'22・長者ヶ崎マイコース 12.53㌔■本日の声かけ： 5名■本日のロードスター：1名長男坊×1、次男坊×0、三男坊×0■本日の体重 ＆ 体脂肪率 （目標比） ：・目標比 +4.0kg ＆ +5.3％・前回計測比 -1.0kg ＆ -0.5％ありがとう ＆ we are all one ＆ ＊＊＊
