- ランチ! さんまご飯のレシピ
２の上に焼いた秋刀魚を乗せたら生姜もお好みで一緒にセット沸騰するまで強火にする
- [メール更新]24日の日記
（手にゴマ油などをつけると丸めやすい）
４．沸騰した蒸し器で10分くらい蒸してから、フライパンにゴマ油を熱し、表面をこんがりと焼く
- ぷいぷいレシピ*トマト牛丼♪
２．フライパンにサラダ油をひき、牛肉を炒め、塩、粗挽き黒コショウで味付けし、
全体に火が通ったらトマト（1センチ角に切る）を加えてサッと火を通し、
焼肉のタレを加えてからめる
- [メール更新]21日の日記
２、サラダ油を熱したフライパンに豚肉とキャベツを順に加え酒をふり、キャベツの量が減るまで焼き、仕上げにａをからめ炒める
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