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    ベビーリーフ

    		料理 関連語 スプラウト ルッコラ ラディッシュ
    その 17% 同じ 6% そんな 9% この 31% ありがとう 7% こんな 12% ちゃんと 6% とても 9% しっかり 6% まだ 11% 少し 17% とっても 6% ちょっと 19% たっぷり 7% 頂く 9% 育つ 7% 美味しい 24% 来る 11% 焼く 15% 育てる 8% 植える 9% 蒔く 5%
    • 柿とパイナップルのスムージー
      ☆晩ごはん（11/16）☆ ・麻婆豆腐 ・春巻き ・サラダ（レタス、水菜、ベビーリーフ、きゅうり、トマト） ・野菜スープ ・雑穀入りごはん ・柿とパイナップルのスムージー 麻婆豆腐は、豆板醤、少なめにしたものの、かなり辛く出来上がりました(・・；) 春巻きは、チルド品として売っているもので、揚げずに焼いてよいと書いてあったので、 焼きましたが、やはり揚げた方がよかった感じです

    • 生姜焼き・鮪お刺身・ビーフカレー
      ☆晩ごはん（4/22）☆ ・豚肉生姜焼き ・ほうれん草の塩味ごまあえ ・サラダ（レタス、キャベツ、キュウリ、ラディッシュ） ・たくあん ・お味噌汁（大根、にんじん、葱） ・雑穀入りごはん 「生姜焼き」

    • とんかつ・秋刀魚塩焼き
      ☆晩ごはん（8/29）☆ ・とんかつおろし添え ・キャベツの千切りトマト ・お味噌汁（大根、エリンギ、青ねぎ） ・たくあん ・ごはん 今日の豚肉は、サイボクハムのｓｐｇロースです

    • 鰆（さわら）の照り焼き
      ☆晩ごはん☆ ・鰆（さわら）の照り焼き ・かぼちゃの煮物（きのうの残り） ・焼きなす ・新たまねぎのサラダ ・あさりの赤だし ・雑穀入りごはん 鰆は、しょうゆ、みりん、酒、生姜汁を煮詰めたたれに、３０分くらいつけておき、 ふきとって、グリルで火を通し、たれを刷毛で両面塗って、さっと焼いてできあがり

    • 豚ロースのつけ焼き・七草粥・トレーニング
      ☆晩ごはん☆ ・豚ロースのつけ焼き ・サラダ（わさび菜、ベビーリーフ、キャベツ、キュウリ、プチトマト） ・いんげんのごま和え ・お味噌汁（なめこ、豆腐、三つ葉） ・七草粥（＆雑穀ごはん） ・いちご 朝に食べるべきなのでしょうが、晩ごはんに、七草粥をいただきました

    • イワシフライ・生ビーツで作るボルシチ・じゃがいもと鶏煮物・パエリア
      ☆晩ごはん（7/4）☆  ・二種類のイワシフライ梅肉ソース ・サラダ（グリーンリーフ、キャベツ、きゅうり、プチトマト） ・イカの一夜干し炙り ・お味噌汁（豆腐、ミョウガ） ・ごはん イワシフライは、普通のと、シソを巻いたのと二種類です

    • 野菜の天ぷら
      ☆晩ごはん☆ ・野菜の天ぷら （サツマイモ、れんこん、なす、しそ、まいたけ） ・かつおのたたき ・サラダ（レタス、わさび菜、ベビーリーフ、紫たまねぎ、トマト） ・お味噌汁（油揚げ、にら） ・雑穀入りごはん 野菜の甘みが増して、おいしく揚がりました

    • チキンカレー
      ☆晩ごはん☆ ・チキンカレー（チキン、たまねぎ、トマト、じゃがいも、にんじん） ・サラダ（レタス、ベビーリーフ、トレビス、わかめ、ミックスビーンズ、ミニトマト） ・フライドさつまいも ・ぶどうのラッシー チキンカレーには、トマト水煮缶が１缶入っています

    • 9月10日朝ごはん
      ★イングリッシュマフィン ★チキンのハーブソルトソテー ★じゃがいもと玉ねぎのサラダ（＋ベビーリーフ） ★りんごの甘煮 ★ミルクティー

    • 8月18日朝ごはん
      ★ピタサンド マヨたま＆ツナマヨ（紫玉ねぎ入） ★ベビーリーフ＆プチトマト

    • 焼き魚（いわしの丸干し）
      ☆晩ごはん☆ ・焼き魚（いわしの丸干し） ・里芋と鶏そぼろのとろみ煮 ・ほうれん草の胡麻和え ・サラダ（レタス、キャベツ、ベビーリーフ、紫たまねぎ） ・あさりの赤だし ・雑穀入りごはん 「里芋と鶏ひき肉のとろみ煮」は、ルクルーゼ本（平野由紀子さん）のレシピです

    • 昼ごはん
      ★胚芽入イングリッシュマフィン ★ポークビーンズ（豚肉・白ささげ・玉ねぎ・トマトソース入） ★スタッフドポテト和風コロッケ風（ツナ・ひじきのマリネ入） ★ピーマンとしめじのバター醤油炒め ★プチトマト ★にんじんサラダ（ベビーリーフ入）

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