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○■ 明日は昼から加圧トレーニング楽しみ
○■ 今月は色々と忙しく、加圧トレーニングがご無沙汰で…
○■ 今日も朝から暑いですね～
○■ 今日の昼ご飯は、dhcのプロティンドリンクだけ
○■ 今日のファッション☆tops→metコート→vivienne westwoodパンツ→ag鞄→toff roadstone靴→vivienne westwood以上です♪これから加圧トレーニング行ってきます♪～θ(^0^ )
○■ 人種的な違いはあっても加圧トレーニング中年太りが比較的、横着です
○■ 一般的に、月経前にエストロゲンが増えるとは言われないのですが、それはプロゲステロンというもうひとつの女性ホルモンの方が際立つから
○■ ポチッとよろしくおねがいします(^^)にほんブログ村肉体改造ダイエット
○■ ダイエットとシェイプアップを目的に加圧トレーニングにお越しくださいました
○■ アイルダイエー長吉店
トレーナーの石神です
○■ やっぱり一人でマシンでやっていると、どこかで甘い部分があるのかもしれない
○■ ちょっと落ち込み気味のあたしに元気をくれました(^-^)/ありがとう☆いつも頼ってしまってごめんね！
○■ ちょっと、加圧ベルトを使ったお話し
○■ ちなみに開始前、イントラが、シバムのアイテムカラーはピンクなので、できればピンクのものを身につけて来てくれ、と言っていました
○■ ちなみに、終日まったりした昨日の結果は以下の通りです
○■ それとも、加圧トレーニングのお陰で、
○■ その後、バスに乗って帰ってくる
○■ その⑨
【リバースレッグレイズ】
○■ しかし困ったのは、体重だ
○■ こんばんわ 日付が７日になり、なんとかオープンに間に合いましたっ 意外と細かい器材と配線の配置決めに悪戦苦闘でしたが、 バッチリ 決まりました まさかこんな時間になるとは だから トレーナーさんがワタシたちがやっているアップ（加圧トレーニング前の慣らし運動）をみて、「いきなり重いトレーニングするんですねぇ！」と驚いていました
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○■ おめでとう /
応援・励まし /
ネタ /
ハッピーバースデー
○■ いつもは油揚げを1度しか湯通ししない母も、
2回湯通ししたらしいのですが、それでもいつもの柔らかさとは違う
○■ ありがとうございましたお世話様でした
○■ 「加圧トレーニングに通ってて、自宅でもトレーニングしてるよー」
○■ 本日も多くの方にお越し頂き、誠にありがとうございます
○■ 昨日行って来ました～！
○■ 昨日は、久しぶりにバレーボールの練習に行ってきました
○■ 今度加圧トレーニングの体験してきます運転全くしないからこのままでは筋肉０で死んでしまうわちなみにキックボクシングジムで加圧トレーニングをやっているのでキックボクシングもやってみようかとでも彼ぴはんにキックボクシングもやろうかなぁ～って言ったら…止めてくれ～と言われた酔っ払た時の私はジムに行かなくても強いらしいパンチキック共に凄いらしい動きも俊敏なのでよけるのも大変らしい全然 記憶にない事なので素面の私は弱いから素面の時も強くなろうかと真剣に怯えながら言われたので逆に燃える
○■ ちょっとお時間あったので、クッキー作りましたせっかく加圧トレーニングしたのにクッキーの魔力～
○■ 日に日に暑くなってきましたね
○■ 今朝は珍しく８時半に目が覚めた
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○■ 2008年度年間ランキング堂々1位！上地雄輔上地雄輔オフィシャルブログ「神児遊助」
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○■ (´；ω；｀)ﾌﾞﾜｯ
○■ 普通に残業をして、そのまま着替えてトレーニングジムへ
○■ 今日も第四集団で出走
○■ 今日は朝起きた時から肩や二の腕？が大筋肉痛！
○■ ウォーキングは加圧トレーニング効果の引き立て役
○■ アバンティスポルトクラブは加圧トレーニングで自他共栄
○■ どうやら東京でも桜が咲き始めたようなのでようやく春がやってきますね！
○■ ということでまだ「壊死してる」という感じではないようです
○■ と言っても自主トレですが、部屋で加圧やってました
○■ その場合、例えばオフィスから外に出てカフェなどでお茶をしながらやってもいいでしょうし 当然 学生と一緒にトレーニングにゲームに、 汗を流してくれたことが、 とても嬉しいことでした
○■ そして、１０１点を叩き出したのはもちろんこの男・・・
○■ しかし、今日の筋肉痛ときたら、半端なく痛いです
○■ さて明日のマリーンズは楽天とマリンフィールドでナイターです
○■ さあ、がんばりましょう
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| 評価強度 | 可変性 | 記述詳細 | 感情強度 | 描写総量 | 装飾量 |
| 0.039 | 0.160 | 0.546 | 0.044 | 0.507 | 0.199 | | | | | | | | total 351029.1000003466 | |
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