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    加圧トレーニング

    		スポーツ 関連語 整骨院 ピラティス 有酸素運動
    その 20% 同じ 7% まぁ 5% そんな 12% ありがとう 8% こんにちは 5% 少し 11% しっかり 5% いつも 6% まだまだ 5% かなり 7% これから 7% まだ 7% そう 10% やすい 5% きつい 5% 軽い 7% 痩せる 5% かう 15% 鍛える 5% ます 6% なかす 6% この 24% こんな 6%
    • 今日の運動
      加圧トレーニング ・プッシュアップ ・スクワット（スミスマシン使用） ・ライイングレッグカール

    • 加圧トレーニング105
      加圧トレーニング105回目 6月9日（火） 19：30～21：00（加圧トレ20：00から30分） 本日の体重81.8kg

    • お尻のラインが！！
      加圧トレーニングを始めて6ヶ月

    • 続、加圧トレーニング
      加圧トレーニング今日も頑張ってきます

    • 男子だって・・・
      加圧に行ったら、今日は一人ぼっちで マンツーマンでのレッスン バランスボールを使ったりして、トレーニングしたんだけど 私・・ちょっと苦手（笑）

    • 手のひらの東京タワー
      加圧トレーニング後、赤羽橋までテクテクと

    • トレーナーさんのＨＰ
      加圧トレーニングで、お世話になってるトレーナーさんが、ホームページをリニューアルしたそうで早速拝見おーいい感じに出来上がってますね

    • ☆加圧トレーニング後には！☆
      加圧トレーニングの後は１時間のウォーキングも始めました

    • ☆加圧トレの後は！☆
      加圧トレーニングの日はリセット日にしています

    • ちょっと久々加圧トレ
      加圧トレーニング今日はなんだかいつもより楽勝な感じでトレーニングいつものイケメントレーナーさんから、沖縄に行ったという事でお土産頂きましたぁウヒョヒョヒョんで、なんだか「うなぎチーズケーキ」まで頂いたそして加圧トレーニング後は恒例の韓国料理大好きなハチミツサムギョプサル肉厚ジューシーなんだかエンジンかかりゴウゴウゴウ三軒はしご酒ダイエットは程遠いブヒッ押忍

    • ゴールデンウィーク
      加圧トレーニングは、暦通りで、予約を承っています

    • 加圧のあとはウォーキング
      加圧トレーニングのあと2時間はかなり脂肪が燃えやすいそうなのでウォーキング！大阪城探索！私、梅田～難波くらいなら楽勝なんです梅田～大阪城公園も

    • 加圧トレーニングスタジオGROWTHさん
      前にちょこっとだけ書きましたが 加圧トレーニングのインストラクターさんが岩盤浴に来られます で、スクチャイとコラボで健康オススメしております

    • ポカポカ
      友達んちに駆け込んだら着替え貸してくれてびちゃびちゃの服を乾燥機で乾かしてくれて熱いコーヒーとあったかい会話起業しようと準備してる事頑張ってる加圧トレーニングの事外に出たら雨がやんでた旦那さん含め家族みんなで見送ってくれて乾いたホカホカの服なんかなんかめっちゃ元気もらった頑張らないと！仕事見つけようやりたい事たくさんだもん！！まだまだこれからだ雨に思わぬ贈り物をもらった

    • 久しぶりに
      加圧トレーニングです1ヶ月もさぼってたからな・・・

    • ☆今日は。。。☆
      加圧トレーニングに行ってきました 鏡を見て

    • 大好き
      午前中から加圧トレーニングいって、コーチングして、そしてジムにいきました運動大好きですあとはもっともっとお仕事して活躍したいなぁー

    • そして…今から♪♪
      加圧トレーニング行ってきま～すイェーイ出発～移動～↓着替えたスタートじゃめっちゃ可愛くてスタイルのいいお姉さんが付きっきりでトレーニングしてくれます『こんな風になりたいなぁ～』と…やる気もアップはじめは血圧をはかります……血圧チェックしてからスタートさぁちなみにあやっぺの血圧トレーニングスタート続きはトレーニング後に

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