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    加圧トレーニング

    		スポーツ 関連語 整骨院 ピラティス 有酸素運動
    その 20% 同じ 7% まぁ 5% そんな 12% ありがとう 8% こんにちは 5% 少し 11% しっかり 5% いつも 6% まだまだ 5% かなり 7% これから 7% まだ 7% そう 10% やすい 5% きつい 5% 軽い 7% 痩せる 5% かう 15% 鍛える 5% ます 6% なかす 6% この 24% こんな 6%
    • キンモクセイ☆
      今日は加圧トレーニングの日お母さんが用事ができて無理だったので、珍しく１人で行ってきました☆最近よく寝てるせいか、今日は元気いつものヘロヘロ状態から抜け出して、ちゃんとできました～終わった後‥先生の奥さまの話から、男性が女性のどこを見るか(笑)の話になり‥‥先生は、１番は時間が守れるかどうかやな！ってゆぅてはりました

    • 今週は回復傾向？！
      今日は加圧トレーニングと筋トレにて終了o(^-^)o疲労回復に銭湯に行って英気を養いました(^o^)/休んで回復したはずがどっと疲れが…(-.-;)どれだけ疲労が有るのか不思議で自分の身体を伺いたくなるが…(*_*)さて今週はロングジョグで脚を休めたのですが回復したのか…？な！追い込みをすると回復が遅れて良いトレーニングが平日減るので難しいと思う

    • ★デート★
      今日は、午前中からすっごく暑くて、そんな中、一時間も歩いてしまったからの、加圧トレーニングで、汗は引くどころか、滝でしたあたしの水分、とんでったぁー今日は加圧が終わったらヨガのお勉強をして、さっくり帰宅し、お家におこもりしよっかななぁ～んて思っていたら、じゅんちゃんから嬉しいデートのお誘いまんまと乗ってしまった迎えに来てくれて、お台場冒険王へ～（もぉ、終わってるよ）お台場の、浜辺へ行ったよ海を見ながら、波の音に耳をすませ～ではなく、じゅんちゃんの小ネタで笑い、ワンちゃんに癒され、潮風に揺られてた夜は、エネルギッシュなじゅんちゃんの潤滑油焼肉～東新宿 幸。肉食系女子もがっつりおいぴかったぁ～豚のタタキ、始めて食べて、コリコリ骨の食感がたまらなくおいしかったうーんたくさん笑うと幸せになれるものだねiphoneからの投稿

    • 日常から
      今日は加圧トレーニングの日

    • 加圧トレーニング　3回目p(^-^)q
      今日は加圧トレーニングの3回目 マンツートレと加圧トレを隔週で入れているので 2週に1度の加圧トレです

    • 加圧トレーニング
      今日は加圧トレーニング帰ったら勉強しないとなぁ～bye bye (^o^)

    • おはようございます
      今日は加圧トレーニング帰ったら部屋の掃除しようかなぁ～昨日は楽しかったなぁ20日また行っちゃおうじゃあまた後でbye bye (^o^)

    • オフ的な身体
      今日はリハビリをかねて加圧トレーニングしてきました

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