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いつもどおり杉本彩さん実演の加圧トレーニングのDVドを購入しました。の学習しています
本日の杉本彩さん実演の加圧トレーニングのdvドを購入しました
心に加圧を。
本日、当院でトレーニングに励むoさんから「加圧トレーニングを始めてから日曜の夜が憂鬱ではなくなりました 」という嬉しいご報告をいただきました oさんは日曜の夜になると、月曜の会社のことを考えてしまい、気分が少し悪くなっていたようなのですが、加圧トレーニングを始めてからそれがなくなったそうです 成長ホルモン、セロトニン、様々なホルモンの効果が複雑に働いての結果ですが、そんなことは置いておいて、とにかく加圧トレーニングは心にも効くんです 仕事が忙しくてやる気が出ないときほど運動が必要なので、加圧トレーニングで効率的に体を鍛えましょう
休むとそれだけ体がダメになってしまうという考え方が今の俺
本日は加圧トレーニング
う~ん、ちょっと衝撃だった。。。
本当は週末の研修の勉強もしないとだめなのに、加圧トレーニングでまた軽い筋肉痛も あり、先週の体調不良と仕事の忙しさですっかりめげてしまい、お天気もどんよりしてて、 何もやる気が起こらず、「アタシんちの男子」をまず観て、それから「チョナンカン2」を 観ました
加圧トレーニング その2
本日、30分の加圧トレーニングでした
レッツビギン!
本来人間の持っている運動機能を回復、向上させる加圧トレーニングは、健康づくり(ダイエット)の方から、スポーツパフォーマンスアップの方まで、幅広い方々に役立つ画期的なトレーニングメソッドです
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