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    加圧トレーニング

    		スポーツ 関連語 整骨院 ピラティス 有酸素運動
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    • 鏡開き♪
      こんにちは アイル 加圧トレーニング コンディショニング トレーナーの木本です 年が明け もう１０日が過ぎました 月『行く』 月『逃げる』 月『去る』 と言われるとおり あっという間に 過ぎていくんでしょうね〜 本日１月１１日は 商売繁盛えびす残り福 ＆ 『鏡開き』 鏡開きの日には 今年1年の一家円満を願いながら 神様に供えた 鏡餅 をお下がりとして頂きます

    • 春からスタート！加圧トレーニング
      こんにちは アイル加圧トレーニング ＆コンディショニング

    • バランスボールで体幹♪
      こんにちは アイル 加圧トレーニング コンディショニング トレーナーの木本です 本日もあいにくの天気・・・ 夜からまた 寒くなるそうです 春が待ち遠しいですね 皆さん バランスボールは持ってますか 会員様も 家にあるけど押入れにしまってる〜 という方が多いです 体幹トレーニングにもってこいの バランスボール 手足の力を抜いて お腹を支えにするように ボールにのらないと ふらふらして落っこちてしまいます 乗ってるだけで 体が お腹から じわじわ熱くなってきます 普段は 手足に力を入れて バランスをとっていますので 体がガチガチになりがち・・・ まずは 両手両足上げなくても 両腕を横に広げ 片足ずつ上げるだけでもいいし テレビ見ながら イス代わりに座ってるだけでもいいので 家で眠っていたら使ってくださいね 健康・美・癒しの複合施設アイル ０６ー６７６０ー６７７７（予約優先） ダイエー長吉店駐車場棟１f 加圧トレーニング マンツーマンストレッチ ダンス リフレ カフェ

    • 今年の目標
      【ヒップのトレーニングに励む会員様】

    • もうすぐ３周年♪♪
      こんにちは アイル 加圧トレーニング コンディショニング トレーナーの木本です もうすぐ１１月も終わりますね〜 と言うことは アイルがオープンして 丸３年になります ３年前の１１月２８日にオープンし 皆様のおかげで ここまでやってこれました ５年、１０年・・・と続けていけるように スタッフ一同 精進していきますので これからもよろしくお願いいたします 健康・美・癒しの複合施設アイル ０６ー６７６０ー６７７７（予約優先） ダイエー長吉店駐車場棟１f 加圧トレーニング マンツーマンストレッチ ダンス リフレ カフェ

    • お得なストレッチチケットがスタート★
      こんにちは アイル加圧トレーニング ＆ コンディショニング トレーナーの 本です ご好評頂いております マンツーマンストレッチでは ４月からお得な割引チケットが登場しました １回だと ３０分３５００円 ６０分６５００円 ですが ４回チケットだと ３０分１３０００円 ６０分２４０００円 です トレーナーがマンツーマンで 筋肉や関節を芯から伸ばすストレッチ お客様はベッドで 楽にしていただいてればｏｋ 自分では伸ばせない所まで伸びるので 体がほぐれて軽くなりスッキリ 初めての方は ２８００円でお試しできます マッサージや接骨院とは 一味違う新感覚 この機会にぜひぜひお試しください お問い合わせは ０６−６７６０−６７７７ アイル受付までどうぞ ☆.

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