- 晴天の中をジョギング♪
こんにちは アイル加圧トレーニング ダイエー長吉店 トレーナーの木本です 今年の夏は猛暑続き・・・ 今日も３８度くらいになるそうです 皆さん外出時は 熱中症対策を忘れずに 私も暑さに負けず 週習慣のジョギング 続けてますよ〜 この日のコンディション 晴天 空を見上げたら 雲一つなかったので 思わずパチリ せみも最後の声を 出していました この日は朝７時くらいから 走ったんですが もう暑かった・・・ にもかかわらず 若い方から年配の方まで たくさんの人が ウォーキングやジョギングをしていました 夏は暑いですが 体がよく動くので 走るとすごく気持ちがいいし 早起きすると 一日が有意義にすごせる 最近の私の休日は わりと充実している
- 身体の為に時間を作る！
トレーニングがしたくても、時間がなかなか作れずにいるという方が多くいらっしゃると思います！ そんな皆様には短時間で効果を出すことが期待できる 加圧トレーニング が最適です
- いただきました
こんばんゎ リフレの三好デス 今日は,よくリフレを,ご利用して下さってる,お客様より 差し入れを頂きました スタッフ一同で食べさせて戴きました ホント美味しかったデス 甘味ゎイイですね〜ｏ(≧▽≦)ｏ 甘い物ゎ好きだけど…我慢してると言うような,お客様にはアロマリンパコースやデトックスコースなどが,オススメ です どこのラインが気になるかセラピストに,おっしゃって下されば,お客様の,ご要望を重視してスタッフ一同,気持ち を込めて施術させていただきますm(__)m 健康、美、癒しの複合施設i'll (マッサージ、加圧トレーニング、ダンススタジオ、ヘルシーカフェ) ダイエー長吉店 駐車場棟１ｆ グルメチック内 お問い合わせ↓ 06ー6760ー6777デス
- 夏のお土産Ｐａｒｔ２♪
こんばんは トレーナーの木本です またまたいただいちゃいました 当店のリフレのセラピスト 井上さんから 伊勢のお土産 エビせんべいをいただきました 旦那様のご実家が 三重県の名張だそうで 家族で帰省されてたそうです このエビせんべい エビの味がものすごくして めっちゃおいしいんです そく食べちゃいました ここ最近 お土産をたくさんいただいてるので お菓子を食べる機会が多いから しっかり加圧トレーニングして 食べた分燃焼しようっと たくさんありがとうございます (_ _)
- ヘルシーおやつ
こんにちは アイル加圧トレーニング 長吉スタジオです 昨日はお客様から こーんな色々、 おやつの差し入れを 頂きましたっ ゴーヤチップや くるみ黒糖、芋けんぴなど とってもヘルシーな おやつです ありがとうございます みなさんも、ちょっと おやつが食べたい時には こんなヘルシーおやつが オススメですよ くれぐれも、 食べ過ぎには 気をつけて下さいネ それでは今週も 残りあとちょっと 体を動かしながら 元気にがんばっていきましょう
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