- 9月3日朝ごはん
★ズッキーニのパン
★かぼちゃとプルーンのヨーグルト和え(はちみつ入)
★バナナ
★紅茶
- 昼ごはん
★発芽玄米ごはん
★えびとズッキーニのオイスターソース炒め(ニンニク・プチトマト入)
★塩昆布入炒り卵
★白花豆のコロッケ(ピーマン・豚挽き肉のピリ辛そぼろ入)
★ひじきとにんじんの梅煮
- 昼ごはん
★発芽玄米ごはん+椎茸昆布
★なんちゃってがんも(ひじきとにんじんの梅煮・いんげん入)
★なすとズッキーニのカレーグラタン(作り置きのドライカレー入)
★うずら豆の甘煮
- 昼ごはん
★どっさり夏野菜カレー(かぼちゃ・茄子・ズッキーニ・ゴーヤ・おくら・ししとう・トマト・玉ねぎ・ニンニク・発芽玄米ごはん)
★ナタデココ入グレープフルーツゼリー
- 昼ごはん
★ソーセージと夏野菜のスパゲティ(茄子・ズッキーニ・トマト入)
★ヨーグルト ブラックベリーソース
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