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ザ・トレーシー・メソッド
ビリーもコアリズムも持ってますが、続かなかった原因の一つに「騒音」があります
今更ながら
ビリー始めました(笑) とりあえず、今夜が第一回目感想は… キツイ(笑) 久々に、動いて汗かきました 歳を重ねるごとに、運動する事に遠退く日々 ふと、思ったのがビリーいやぁ流行に乗り遅れてますが、それで良いととりあえず、筋力upして ビリー制覇したいけど 長年、スポーツをしてきた弟に言わせると 普通の人は、かなり時間かかるとの事でも、次はコアリズム狙ってるから 早くビリーを覚えたいビリーで筋力付けて コアリズムでウエスト引き締めて… イメトレは完璧あとは結果だな
充実する日々
ビリーズブートキャンプは疲れ果てて、何もする気になれなかったけど、コアリズムはほんとにほどほどという感じです
拝啓 トレーシー様。
ビリー入隊もコアリズムもほとんど未経験でした・・・でもこれ
バランスボール
ビリーやコアリズムしてない代わりです
【ブログネタ】鍛えたい体の部分
ビリーもジョギングもあきらめない私ですけど、おとつい、100%あきらめたことがあります「コアリズム」です
夜な夜な
ビリー(休眠中)よりもきつくなく、 コアリズムより、ストレス発散できそうだし、 楽しくダーンスって感じ
ザ・トレーシー・メソッド
ビリーズブートキャンプ ターボジャム コアリズムに続いて・・・
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