- 晩ごはん
★じゃがいもと鷄皮の七味炒め
★海苔入卵スープ（チンゲンサイ・豆腐・えのき茸・生姜入）
★とら豆の甘煮
- 11月7日朝ごはん
★発芽玄米ごはん
★納豆（ねぎ入）
★塩昆布入マヨスクランブル（ねぎ入）
★味噌汁（かぼちゃ・チンゲンサイ・えのき茸・油揚げ入）
- 5月15日朝ごはん
★発芽玄米ごはん
★納豆（蕪の葉の糠漬け入）
★塩引き鮭
★チンゲンサイとえのき茸の煮浸し（かにかま入）
★蕪の糠漬け
★味噌汁（玉ねぎ・油揚げ・わかめ）
- 晩ごはん
★豆腐とチンゲンサイの生姜とろみ汁（えのき茸入）
★切り干し大根とツナの煮物黒胡椒風味（にんじん・昆布入）
★とら豆の甘煮
- 晩ごはん
★野菜炒めのっけラーメン（チンゲンサイ・キャベツ・豚肉・ニンニク・ねぎ・わかめ入）
★りんご
- βθ
▽せせせはニンジン、 チンゲンサイ
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