ポリフェノール」今日の健康食べ物館のテーマ・サプ...

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ポリフェノール

飲食医療健康

関連語コレステロール食物繊維動脈硬化

同じ 10% その 30% どんな 5% しっかり 7% なんと 5% いっぱい 7% とっても 7% 特に 12% さらに 12% そう 13% たっぷり 9% やすい 18% 飲む 36% 役立つ 5% とる 9% 防ぐ 9% 太る 5% にくい 6% 含む 44% ありがとう 8% この 42% こんな 11% そんな 10%

皮付き、皮なし、どっちの野菜がいい？
「冷凍野菜は温度変化に弱いため、輸送や貯蔵時に温度が上下すると、ビタミンｃが減少する」（吉田さん）

「クラクラ、フラフラ貧血なのを治したい！」
」今日の健康食べ物館のテーマは「クラクラ、フラフラ貧血なのを治したい！」成人女性の約３０％が該当するといわれている貧血

「からだに効く健康食べ物・眼が疲れやすい人」
」今日の健康食べ物館のテーマは「からだに効く健康食べ物・眼が疲れやすい人」眼の粘膜を保護するビタミンａ

「しょっちゅう口角炎や口内炎になってしまう！」
」今日の健康食べ物館のテーマは「しょっちゅう口角炎や口内炎になってしまう！」せっかくのごちそうも、奴のせいで楽しめない

「温かいものを食べて、体を温めよう！」
」今日の健康食べ物館のテーマ・免疫力を高める食事「温かいものを食べて、体を温めよう！」体温と免疫力の活性には大きな関係があります

「インフルエンザや食中毒にかからない人がいるのはなぜ」
」今日の健康食べ物館のテーマは・免疫力こぼれ話「インフルエンザや食中毒にかからない人がいるのはなぜ」空気中や食べ物から、常に体内に入り込もうとしている病原体

「免疫力アップを高める・よくかんで唾液を出そう」
」今日の健康食べ物館のテーマは・免疫力を上げる食事「免疫力アップを高める・よくかんで唾液を出そう」食物繊維の多い歯ごたえのある食べ物を、あまりとらなくなった日本人

「免疫力を高める食事のヒント」
」今日の健康食べ物館のテーマ・免疫力を高める食事「朝食で免疫お助け栄養素を補給」朝は大忙し

「はしかに２度かかることもある？」
」今日の健康食べ物館のテーマ・免疫力こぼれ話「はしかに２度かかることもある？」病原菌と闘う免疫システムは、生まれつき備わっている「自然免疫」と、特定の病原体に感染して身につく「獲得免疫」に分けられます

「免疫力は強すぎても困りもの」
」今日の健康食べ物館のテーマ・免疫力を高める食事「免疫力は強すぎても困りもの」病気にかかりにくく、治りが早くなるように、免疫力は強ければ強いほどありがたいと思いがちですが、実はそうでもありません

「免疫とは私たち体が持っている自然治癒力のこと」
」今日の健康食べ物館のテーマは・免疫力を上げる食事「免疫とは私たちの体が持っている自然治癒力のこと」「疫（病気）を免れる」と書いて「免疫」

「食後はひと休みして胃腸をいたわろう！」
」今日の健康食べ物館のテーマ・免疫力を高める食事「食後はひと休みして胃腸をいたわろう！」食べたあとは胃腸がゆったりと消化・吸収の仕事ができるように、ひと休みしましょう

「いろいろな食材をかわる代わる食べよう」
」今日の健康食べ物館のテーマは・免疫力を上げる食事「いろいろな食材をかわる代わる食べよう」免疫システムは、たんぱく質、ビタミン、ミネラル、ファイトケミカルなど、多くの栄養素が働いてパワーアップするもの

「良質のたんぱく質で粘膜や免疫細胞をパワーアップ」
」今日の健康食べ物館のテーマは・免疫力を上げる食事「良質のたんぱく質で粘膜や免疫細胞をパワーアップ」特にこんな人に ●間食の多い人 ●ダイエット中の人 ●単品料理ですませている人 ●食の細い高齢者たんぱく質＝プロテインは、ギリシャ語の「いちばん大切な」という言葉が由来だとか

「主なビタミンと免疫の関係」
」今日の健康食べ物館のテーマ・免疫力こぼれ話「主なビタミンと免疫の関係」ビタミンｂ２細胞の再生に欠かせない栄養素

「最近パワーがなくなった。もしかしてED？」
」今日の健康食べ物館のテーマは「最近パワーがなくなった

「風邪をひきやすい人・ストレスの多い人に」
」今日の健康食べ物館のテーマ・サプリメント利用法「風邪をひきやすい人・ストレスの多い人に」マルチビタミン＋ビタミンｃ忙しくてストレスの多い生活は、免疫に大きな影響を与える要因のひとつです

「乳酸菌や食物繊維で善玉菌を増やして腸を元気に」
」今日の健康食べ物館のテーマは・免疫力を上げる食事「乳酸菌や食物繊維で善玉菌を増やして腸を元気に」特にこんな人に ●便秘がちの人 ●おなかをこわしやすい人 ●ストレスが多い人 ●肌荒れが気になる人食べ物を通して体の中に侵入しようとする外敵をブロックし、栄養素を吸収している腸は、全身の免疫システムの重要拠点です

「イオウ化合物やビタミンＣ・Ｅで免疫細胞を活性化」
」今日の健康食べ物館のテーマは・免疫力を上げる食事「イオウ化合物やビタミンｃ・ｅで免疫細胞を活性化」特にこんな人におすすめ ●ストレスが多い人 ●傷が化膿しやすい人 ●吹き出物が悪化しやすい人 ●風邪をひくと長引く人ユリ科やアブラナ科の野菜などに多く含まれるイオウ化合物は、免疫細胞を活性酸素から守って、がんの発生や増殖を防ぐとして注目を集めています

「アラフォーなもので骨粗鬆症が気になる！」
」今日の健康食べ物館のテーマは「アラフォーなもので骨粗鬆症が気になる！」キュウリを切ったまま放置しておくと中身がスカスカで歯ごたえがなくなる

　「疲れやすい人に」
」今日の健康食べ物館のテーマ・サプリメント利用法「疲れやすい人に」マルチビタミン＋ビタミンｂ群ビタミンｂ群は、糖質や脂質から効率よくエネルギーを生み出すために大切な役割を果たしています

「βカロチンで粘膜を強くして、のどや鼻をガード」
」今日の健康食べ物館のテーマは・免疫力を上げる食事「カロチンで粘膜を強くして、のどや鼻をガード」特にこんな人に ●のどの調子が悪い人 ●風邪をひきやすい人 ●鼻炎になりやすい人 ●皮膚が乾燥しやすい人全身をおおう皮膚や粘膜は、外敵を跳ね返すバリアのようなものです

「免疫はどこでどうやって働くの？」
」今日の健康食べ物館のテーマは・免疫力を上げる食事「免疫はどこでどうやって働くの？」免疫は肺や腸などの粘膜で働いています

「クンクン、クンクン・におい・体臭が気になる！」
」今日の健康食べ物館のテーマは「クンクン、クンクン・におい・体臭が気になる！」「枕がくさい！」、「部屋がくさい！」なんて奥様や彼女にいわれませんか

「ファストフードの毎日。動脈硬化が気になる！」
」今日の健康食べ物館のテーマは「ファストフードの毎日

「髪の毛に元気がない。抜け毛、白髪が増えた！」
」今日の健康食べ物館のテーマは「髪の毛に元気がない

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