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    トライアスロン

    スポーツ 関連語 佐渡 宮古島 アイアンマン
    • 回復の為に軽く練習
      天気 体調 膝に少し違和感が残っていますが 疲れを早く取り除く為に軽く練習 バイク45分ラン50分 どちらも軽めの負荷での練習 気持ちよく汗かき 明日からは1週間かけて負荷をジョジョにup 再来週の上五島では、目標のタイムを叩き出したいです 今回のレースで不足内容が明らかになりました

    • 指宿トライアスロン大会へ行ってきます
      天気 体調 指宿トライアスロン大会へ午後から 出かけます

    • 昨日に引き続きバイク練習
      天気 体調 前日夕方のラン1時間30分走の 疲れが残っていたので 坂道は大変だった 俵山往復は雲がかかり 少し涼しかったが 平地に下りたら蒸し暑く 汗たらたらに 午後7じからは、スイムの飲み会 今回は少なく6名の参加人数 今日は午前7時から三角町までの往復だ

    • 残念 上浦トライアスロン大会
      天気 体調 蒸し暑い1日だったな 今日は快晴で 暑そうだ 朝から俵山と周囲をサイクリング 残念だ 最後の締めくくりが出来なくなった 上浦トライアスロン大会は定員に 達したとの連絡があったので 出場出来ない どこかで練習会するかな 9月の合宿は取止めて 10月の連休に、合宿

    • 雨予報だがバイク練習だ
      天気 体調 昨日の天気予報とは違い 起きると てるではないか 自宅トレから外トレに変更だ 急な雨にも大丈夫なように 近くで練習です

    • 雨の中 バイク練習
      天気 体調 バイク練習は、濡れました 始めは霧雨状態でしたが 途中から、雨になりました ので、ビショビショに濡れました 三角方面に行けば良かったと思います 午後からは、下江。湖までの周回コース を走って終了しました

    • 雨でもラン練習
      天気 体調 土曜日と日曜日は、土砂降りの中ラン練習しました 土曜日 午前中は、自宅でバイク1時間 昼から、竜田山を2時間超え 気持ちよく走れました 夜はスイム1時間 日曜日は 午後幹線道路沿いを2時間程度 久しぶりの筋トレが利いていたのか しんどかったです 夜は疲れが残っていたので軽くスイム30分 週末のシーガイヤトライアスロンに向けた 練習は木曜日まで続きます

    • 新年から ランニング
      天気 体調 新年からランニング開始です 松橋駅から八代まで約30k 今年の目標は スイム1時間12分以内 ラン4時間以内 バイク6時間以内

    • 朝レン できず
      天気 体調 昨日の朝レンと夜レンが効いたのか 今朝は起きれなかったです 久留米に向けた、バイク練習が出来なかった 帰宅後は、バイク練習と筋トレだ 岩国トライアスロン大会の開催が決定した 見たいです


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