- 恐るべしばーちゃんパワフル体操集団
ストレッチ体操（みんなの体操）、中国の「練功（れんこう）十八法」練功は前段、後段、益気功の３種類のどれか、ラジオ体操第一、第二、最後の締めくくりに中国体操で、これも天突と中国子供体操の２種類のどれか、合計時間が約35分間で最後はへとへとになります
- ラジオ体操
ストレッチや準備運動は、海に入る前に念入りにやってますが、今回ラジオ体操をしてみて、改めて、よくできた運動だなぁ～って思いました
- 野菜ジュースはお任せ！
ストレッチ足のマッサージを朝から行いラジオ体操もやりますよ～
- 6月の月間目標 明日は東京喜多マラソン（フル）
スタート前にラジオ体操などをしたりして、何かそこが魅力なのかつい又申し込みをしてしま
いました
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