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- 目指せ海猿？マッチョ改め脱メタボ2010 99日目
【起床時】
体重・・・65.7kg基礎代謝量・・・1520kcal筋肉量・・・30.5％体脂肪率・・・24.5％
bmi ・・・24.1内臓脂肪レベル・・・9体年齢・・・42歳【運動後】
体重・・・64.8kg基礎代謝量・・・1545kcal筋肉量・・・33.4％体脂肪率・・・17.5％
bmi ・・・23.9内臓脂肪レベル・・・9体年齢・・・38歳
- 目指せ海猿？マッチョ改め脱メタボ2010 116日目
【起床時】
体重・・・67.4kg基礎代謝量・・・1564kcal筋肉量・・・31.8％体脂肪率・・・21.3％
bmi ・・・24.8内臓脂肪レベル・・・10体年齢・・・41歳【運動後】
体重・・・67.2kg基礎代謝量・・・1566kcal筋肉量・・・32.3％体脂肪率・・・20.2％
bmi ・・・24.7内臓脂肪レベル・・・10体年齢・・・41歳
- 目指せ海猿？マッチョ改め脱メタボ 206日目（昨日）
【起床時】
体重・・・73.0kg基礎代謝量・・・1650kcal筋肉量・・・31.7％体脂肪率・・・22.4％
bmi ・・・26.8内臓脂肪レベル・・・12体年齢・・・44歳【食事前】
体重・・・72.5kg基礎代謝量・・・1639kcal筋肉量・・・31.4％体脂肪率・・・22.9％
bmi ・・・26.6内臓脂肪レベル・・・12体年齢・・・44歳
- 目指せ海猿？マッチョ改め脱メタボ2010 23日目
【起床時】
体重・・・68.8kg基礎代謝量・・・1582kcal筋肉量・・・31.6％体脂肪率・・・22.2％
bmi ・・・25.3内臓脂肪レベル・・・10体年齢・・・42歳【運動後】
体重・・・68.5kg基礎代謝量・・・1587kcal筋肉量・・・32.4％体脂肪率・・・20.3％
bmi ・・・25.2内臓脂肪レベル・・・10体年齢・・・41歳
- 目指せ海猿？マッチョ改め脱メタボ2010 72日目
【起床時】
体重・・・66.7kg基礎代謝量・・・1555kcal筋肉量・・・32.1％体脂肪率・・・20.7％
bmi ・・・24.5内臓脂肪レベル・・・9体年齢・・・39歳【運動後】
体重・・・65.2kg基礎代謝量・・・1546kcal筋肉量・・・33.0％体脂肪率・・・18.6％
bmi ・・・23.9内臓脂肪レベル・・・9体年齢・・・37歳
- 目指せ海猿？マッチョ改め脱メタボ2010 167日目
【起床時】
体重・・・65.4kg基礎代謝量・・・1514kcal筋肉量・・・30.5％体脂肪率・・・24.7％
bmi ・・・24.0内臓脂肪レベル・・・9体年齢・・・42歳【運動後】
体重・・・63.9kg基礎代謝量・・・1501kcal筋肉量・・・31.3％体脂肪率・・・22.2％
bmi ・・・23.5内臓脂肪レベル・・・8体年齢・・・39歳
- 目指せ海猿？マッチョ改め脱メタボ2010 227日目
【起床時】
体重・・・65.5kg基礎代謝量・・・1540kcal筋肉量・・・32.4％体脂肪率・・・19.7％
bmi ・・・24.1内臓脂肪レベル・・・9体年齢・・・39歳【運動後】
体重・・・64.9kg基礎代謝量・・・1534kcal筋肉量・・・32.7％体脂肪率・・・19.1％
bmi ・・・23.8内臓脂肪レベル・・・9体年齢・・・38歳
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