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目指せ海猿?マッチョ改め脱メタボ2011 134日目
本日の内容なし本日の測定結果【起床時】体重・・・71.1kg基礎代謝量・・・1621kcal筋肉量・・・31.7%体脂肪率・・・22.0%bmi ・・・26.1内臓脂肪レベル・・・11体年齢・・・44歳 【運動後】体重・・・70.4kg基礎代謝量・・・1618kcal筋肉量・・・32.1%体脂肪率・・・21.0% bmi ・・・25.9内臓脂肪レベル・・・11体年齢・・・43歳【増減】体重・・・-0.7kg基礎代謝量・・・-3kcal筋肉量・・・+0.4%体脂肪率・・・-1.0% bmi ・・・-0.2内臓脂肪レベル・・・±0体年齢・・・-1歳
目指せ海猿?マッチョ改め脱メタボ2011 58日目
本日の内容なし本日の測定結果【起床時】体重・・・71.0kg基礎代謝量・・・1616kcal筋肉量・・・31.3%体脂肪率・・・22.7%bmi ・・・26.1内臓脂肪レベル・・・11体年齢・・・44歳 【運動後】体重・・・70.6kg基礎代謝量・・・1603kcal筋肉量・・・30.9%体脂肪率・・・23.6% bmi ・・・25.9内臓脂肪レベル・・・11体年齢・・・45歳【増減】体重・・・-0.4kg基礎代謝量・・・-13kcal筋肉量・・・-0.4%体脂肪率・・・+1.1% bmi ・・・-0.2内臓脂肪レベル・・・±0体年齢・・・+1歳
目指せ海猿?マッチョ改め脱メタボ2011 7日目
本日の内容自転車・・・10.5km本日の測定結果【起床時】体重・・・70.3kg基礎代謝量・・・1604kcal筋肉量・・・31.4%体脂肪率・・・22.4%bmi ・・・25.8内臓脂肪レベル・・・11体年齢・・・44歳 【運動後】体重・・・68.8kg基礎代謝量・・・1593kcal筋肉量・・・32.3%体脂肪率・・・20.5% bmi ・・・25.3内臓脂肪レベル・・・10体年齢・・・42歳【増減】体重・・・-1.5kg基礎代謝量・・・-11kcal筋肉量・・・+0.9%体脂肪率・・・-1.9% bmi ・・・-0.3内臓脂肪レベル・・・-1体年齢・・・-2歳
目指せ海猿?マッチョ改め脱メタボ2010 359日目
本日の内容なし本日の測定結果【起床時】体重・・・68.1kg基礎代謝量・・・1560kcal筋肉量・・・30.6%体脂肪率・・・24.2%bmi ・・・25.0内臓脂肪レベル・・・10体年齢・・・43歳 【運動後】体重・・・67.8kg基礎代謝量・・・1572kcal筋肉量・・・31.4%体脂肪率・・・22.3% bmi ・・・25.1内臓脂肪レベル・・・10体年齢・・・42歳【増減】体重・・・-0.3kg基礎代謝量・・・+12kcal筋肉量・・・+0.8%体脂肪率・・・-1.5% bmi ・・・-0.1内臓脂肪レベル・・・±0体年齢・・・-1歳
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