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第4回☆社内症例発表会☆
*☆エルクレスト症例発表 エルクレスト研修ルームにて 11:00〜 フェイシャルからのエントリー12名 ボディからのエントリー13名 ビフォーアフターの写真を見て 担当の先生方が、どのようなお手入れをされたのかを発表後 質問タイムです フェイシャルもボディも、凄すぎる美容結果ばかりです ボディのお客様は、1ヵ月でボディラインもかなりの変化そして、体重も4〜5キロ減は当たり前 フェイシャルのお客様は、クリニックに通ってもなかなかよくならなかったニキビも改善 さすが いい美容結果を 残すには写真の技術も大切です そのための症例発表会&勉強会なんです 写真に関して中込オーナーが直々に伝授して下さいます 発表終了後は 最優秀賞、優秀賞の発表 *フェイシャル* 最優秀賞:代々木上原店‡大石チーフ 優秀賞:代々木公園店‡。田先生 *ボディ* 最優秀賞:代々木公園店‡北出先生 優秀賞:代々木公園店‡矢部先生 おめでとうございました(≧∀≦) 本当に凄い美容結果、写真撮りそして、お客様との二人三脚での賜物です オーナー、貴重お時間ありがとうございました
パワープレート☆4回目代々木上原店にて
§★パワープレート★§ ☆4回目☆ 本日も、代々木上原店におじゃましました いつもトレーニングの中に組み込まれているスクワット 連続で1分ずつスクワットの姿勢で 連続は かなり足にきました 帰りの足取りにも変化が… 体は軽くスッキリでも階段を下りるときは 膝がガクガクに… でも パワープレート後は汗まみれですが なんだかスッキリな感じが最高で〜す (トレーニング中はしっかり酸素を取り入れると脂肪燃焼するそうです ) 小野先生、本日もありがとうございました(^-^)v
パワープレート☆2回目☆エルクレスト代々木上原店にて
§★パワープレート★§☆2回目☆ 本日も代々木上原店におじゃましました 前回は、初めてだったので1時間でしたが今日は30分のトレーニング 今日は、インターバルをおかないで 脂肪燃焼を目的としたトレーニングでした スクワットのポーズ 前屈のポーズ 腹筋、背筋にきくポーズ 苦手な腕立てのポーズ (前回より浅め) 今日はなんとか持ちこたえました いろんなポーズを1分ずつ ポーズによって1分間900回、1800回、2400回の振動を組み合わせて 小野先生が、バランスよくトレーニングを組み立てて下さいます 今日はあっという間に終了しました トレーニング中お聞きしたお話しに… 腕が上がらず、整骨院に7年通っても治らなかったお客様が、パワープレートを3ヵ月やって腕が上がるようになったと… さすが パワープレート エルクレスト代々木上原店の小野先生はトレーナー歴が長いので、そういったお客様も安心してトレーニングを受けることができます 代々木上原店には歩いて通っているのですが、パワープレートを受けた後すご〜くカラダが軽く 軽快な足取りで気持ちよく帰ります 《スキップ!スキップ!》 小野先生、本日もありがとうございました 次回もよろしくお願いします
パワープレート☆3回目☆代々木上原店にて
§★パワープレート★§☆3回目☆ 本日も代々木上原店におじゃましました まずはウォーミングアップ かかとを合わせて指先は3センチ開く 親指に意識してつま先立ち 姿勢を真っ直ぐお尻をしめて この姿勢は 最高に気持ちいい 全身に振動が… 脳みそもブルブルします 土踏まずには筋肉はなく膜でできているそうです なのでこの姿勢で土踏まずを鍛えることによって 外反母趾の予防ができるそうです 今日は、新しいトレーニング一つ増えました 新しいトレーニングは次回報告しま〜す ちょっとですけど苦手な腕立てが楽しくなってきました
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