- 3月12日〜3月18日のトレーニング
18日 最高気温:11.3℃
白岡総合運動公園
練習前ジョグ9周
アップジョグ1周 x 2回
b-up走3周
1000m x 4周
ダウンジョグ2周
22km
久しぶりの練習会でスピードを上げて走るも思うように動かず
- 9月12日〜18日のトレーニング
18日 最高気温:33.1℃
ふじみ野〜治水橋往復
ジョグ
16km
今日はアクティブレストじゃないけれども�6分ペースで
- 6月13日〜6月19日のトレーニング
18日 | 最高気温:22.8℃
白岡総合運動公園
ジョグ1周
{(100m流し+100mジョグ)x5本+100mジョグ+1000mx1本+100mジョグ}x5本
ダウンジョグ3周
15km
しっかりと追い込めたようで少し悔しさの残る練習となった
- 巨大地震・巨大津波の日②
17時近く中学が総合運動公園まで来た
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