- 鳥取・島根の旅は・・・ とっとり花回廊 その６
・十穀米ご飯
・鰆の照り焼き
・胡瓜とラディッシュの酢の物
・小松菜と人参の海苔巻き（オカカ醤油マヨ味で七味少々）
・出汁巻き卵（青ネギ入り）
・フルーツ（ネーブル）
- ４９個目の・・・
・十穀米ご飯
・鯵フライ
・南瓜のガレット風（南瓜・ジャガイモ・人参・粉チーズ）
・ほうれん草の海苔巻き（ほうれん草・人参・玉ねぎ梅肉オカカ七味味）
・目玉焼き
・フルーツ（ゴールドキウイ）
- 呑みませんか・・・ 日本酒ご紹介
・十穀米ご飯
・鯵の南蛮漬け（玉ねぎ・人参）
・野菜のバター醤油焼き（ブロッコリー・蓮根・人参）
・オクラと玉ねぎの辛子酢味噌和え
・卵焼き（ドライカレー・コーヒーフレッシュ入り）
・フルーツ（デラウエア）
- 鳥取・島根の旅は・・・ 由志園 その１３
・お豆ご飯
・ハンバーグ
・南瓜とお豆のサラダ（南瓜・ひよこ豆・青えんどう・赤いんげん・人参カレーマヨ味）
・ほうれん草と人参の海苔巻き（オカカ醤油・七味味）
・味卵（醤油味・辛子）
・フルーツ（ アメリカンチェリー）
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