- 今日のお弁当１４・１５
今日のお弁当 焼き魚 →さばっぽかったけど、シャケで
- 少しは油を少なめに・・食事療法真っ最中
今日のお弁当は昨日炒めて残った厚揚げ（二枚入りだった） とほうれん草をこれで煮よう
- 好み♪
今日は細ギリの生昆布と厚揚げを煮てました…（笑） 実家の母が昆布と竹輪で作っていたモノですが
- 今日の体重＆朝食メモ
今日は、ご飯、大根の味噌汁、スクランブルエッグ、焼き鮭、キャベツと厚揚げの煮浸しでした
- 今日の体重＆朝食メモ
今日は、ご飯、スクランブルエッグ、焼き鮭、麻婆豆腐、牛肉と厚揚げの煮物、スイカ、ビワでした
- 今日の体重＆朝食メモ
今日は、ご飯、茄子の味噌汁、スクランブルエッグ、焼き鮭、麻婆豆腐、牛肉と厚揚げの煮物、スイカでした
- カラダに良いこと
今日は、厚揚げと鶏肉の煮込み定食を頂きました
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