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    筋トレ

    		スポーツ 関連語 汗ダラダラ 二の腕 有酸素運動
    まあ 6% なかなか 9% 全然 5% 少し 17% とりあえず 8% 結構 8% まだ 13% また 8% そう 16% 寝る 11% 続ける 11% かかる 6% 太る 5% 走る 16% くれる 15% 痩せる 6% 鍛える 7% まぁ 10% そういう 5% どんな 5% こんな 11% あ 6% う 5% そんな 13%
    • 一日一運動生活・８９日目
      今日の夕食は餃子久しぶりでおいしかったです日曜日の夕食は楽しさと翌日から仕事だという寂しさがありますよねまた来週末も家族で過ごせる事を楽しみにがんばりたいと思いますさてそんな日の運動は筋トレのみですなかなか走りに行ききれないですねこれでは痩せるわけがありません６７，０ｋｇ（＋０，４）来週は今週よりがんばりたいですそれじゃあまた

    • 一日一運動生活・３１日目
      今日の夕食はこんな感じおれが毎日載せるんで嫁も四苦八苦しながらメニューを考えてくれてるみたいですビールの進むいいメニューでしたさて運動なんですが今日は雨ですねこんな事なら昨日ランニングにいっとけば良かったと思いながら筋トレをやってます体重は６７，２ｋｇ（＋０，２）もちろん減ってません明日こそランニングにいきたいと思いますそれじゃあまた

    • してやったり
      今日は久々にみんなと会ってきました〜＾＾ そして久々に鬼ごっこをしました（笑 どうせ一般の人は僕の事なんて中３か高１にしか思わないだろうからまだいいけど大学生が小学生と鬼ごっこは少々痛い人みたいですよね… てか一番下の子は今日初めて遊んだけど小３くらいかな？ｗｗ 存分に意地悪してあげました← でもやっぱり重りのハンデはデカかったですね… 高校生の連中には勝てなかったですｗｗ 速さでも勝てないし、体力でも勝てなかったからどうしようもありませんでしたｗｗ もっと足腰鍛えないとな〜 もっと筋トレしないと大学生になるまでに間に合わないですね… 大変だ… まぁ、毎日暇だから頑張るか…

    • 一日一運動生活・４１日目
      今日はゆずの節句祝いみなさんにお祝いしてもらいゆずも大喜びでしたおかげでおれも昼間からたっぷり食べてしっかり飲ませていただきましたさすがに運動は筋トレしか出来ませんでした体重も増えてるだろうなって思って計ってみると６７，８ｋｇ（＋１，２）この企画を始めて最も重い数値が出てしまいましたあんだけ飲んで騒げば増えますよねまあゆずのお祝いですから仕方ないですまた明日からがんばりますそれじゃあまた

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