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    フランキンセンス

    		コスメティック 自然 関連語 カモミール ゼラニウム ネロリ ラベンダー ベルガモット アロマセラピー サンダルウッド ローズウッド
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    • ハンドクリームに精油はいかが？/アロマ
      日本アロマ環境協会（ aeaj）総合資格認定校銀座アロマテラピースクール 注）当ブログで

    • シダーウッドで安眠熟眠･･･/アロマ
      日本アロマ環境協会（ aeaj）総合資格認定校銀座アロマテラピースクール 注）当ブログで 本格的に寒い時期に入ってきましたね今回は寒い冬に深いリラックスに導き、リンパの流れを良くするといったとっても重宝な香りをご紹介します その名も「シダーウッド」 「アトラス」種と「ヴァージニア」種があります「アトラス」のほうが歴史は古く、宗教儀式等で利用されていたようです 今回は「ヴァージニア」種のほうを中心にお伝えします 「ヴァージニア」種はヒノキ科で、北アメリカ原産です日本では「エンピツビャクシン」などと呼ばれることもあるようですたしかに、エンピツといわれればエンピツっぽい、ウッディでやさしい、どこか懐かしい感じの香りがします香りのもちも良いほうです 以前、アロマ関係のセミナーで、老人福祉施設でお年寄りがお休みの時にシダーウッドを利用してみたところ、夜中の徘徊等の症状が少なくなったといった報告がありました単品よりもラベンダーやマジョラムあたりとブレンドするといいかもしれませんね 私はこの香りを嗅ぐと、なんだかとても眠く なるんですね･･･それもそのはず、この香りは寝つきの悪い方にはとてもおすすめの精油なのです パチュリやヒノキ、フランキンセンスなどとブレンドすると、より強く効果を感じますので、逆に集中力を伴う作業をしているときや、車の運転のときは向かないかもしれません あと、使い方としてはレッグマッサージや足湯に使う方法ですむくみやすい方や冷え性の方は特におすすめ シダーウッドはリンパの流れを良くし、うっ滞を取り除くといった作用がありますつま先から心臓の方向に向かってゆっくり流していくようにマッサージすると、目詰まりしていたものがすーっと流れていくような感じ最後のほうはポカポカしてきて、足が軽くなりますジュニパーもむくみの際はおすすめですが、ジュニパーはリラックスというよりはリフレッシュの香りなので、夜にリラックスしながらマッサージをしたいという方にはシダーウッドのほうがいいですね 足湯のほうは、足を温める温浴効果と精油がもつ効果との相乗効果が期待できますいつまでも足がポカポカそして楽にもなるといったオトクな方法ですね（笑）ついでにのどの調子がおかしいときは、蒸気を吸入するような感じで香りを吸い込みましょう またシダーウッドは、防虫効果もあるとのことですので、コットンに数滴たらして、タンスや収納箱に入れておくといいですねしかしこれは香りのお好みがある点と(洋服に若干香りが移る)、繊維が直接精油に触れないように注意してくださいね ある書によると、シダーウッドは「豊かさ、多産、精神力の強さの象徴」だそうです実現するといいなぁ･･･と思う言葉ばかり！ でも、やっぱりその前に｢健康」かな心も体も健やかにお過ごしいただきたいと思います 記事協力 日本アロマ環境協会（aeaj）総合資格認定校銀座アロマテラピースクール 注）当ブログで

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