- 11/13(木)水炊きは上手い!
?キロ)★今日のエ クササイズ★ ・お風呂 0分 ・ジョギング 0分 ・サイクリング 0分 ・筋トレ 腹筋、背筋、腕立て、鉄アレー各30回×0セット★昨日食べた物★ ・朝
- 11/17(月)次週末は京都紅葉!!
?キロ)★今日のエ クササイズ★ ・お風呂 0分 ・ジョギング 0分 ・サイクリング 0分 ・筋トレ 腹筋、背筋、腕立て、鉄アレー各30回×0セット★昨日食べた物★
- 11/7(金)しとしと雨模様・・・
?キロ)★今日のエ クササイズ★ ・お風呂 0分 ・ジョギング 0分 ・サイクリング 0分 ・筋トレ 腹筋、背筋、腕立て、鉄アレー各30回×0セット★昨日食べた物★
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