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- 3/2ダイエット日記８日目
【今日の体重】５９，１㎏【目標体重】５０㎏※目標達成まであと９，１kg【スタートから】２，５㎏減量【食事】・朝：サラダ、トースト、チーズ、ヨーグルト、コーヒー、リンゴ、いちご・昼:サラダ、ミートスパ夜:サラダ、水炊き【今日の一言】夜と朝ご飯は写メいらないくらいいつも同じメニュー昼間である程度の栄養つけとかないとねしかし、一週間たったらいきない体重落ちなくなった食事の量多すぎるのかなﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く
- みずたき
【水炊き】を食べました
- 2/26ダイエット日記４日目
【今日の体重】５９，５㌔（服着たまま）【目標体重】５０㌔※目標達成まであと９，５kg【スタートから】２，１㎏減量【食事】・朝：トースト、ヨーグルト、青汁、コーヒー、リンゴ、いちご・昼:エビチリ丼（冷食）、サラダ、湯豆腐・夜:サラダ、煮豆、水炊き・間食:ヨーグルト【今日の一言】今日は時間なかったので冷食のエビチリ丼にしましたが、半分残しましたﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く
- 3/1ダイエット日記７日目
【今日の体重】５９㎏（服着たまま）【目標体重】５０㎏※目標達成まであと９kg【スタートから】２，６㎏減量【食事】・朝：サラダ、ホットケーキ、リンゴ、いちご・昼:ご飯、ポークケチャップ煮、じゃがいものごま和え、ひじき煮・夜:サラダ、水炊き、リンゴ、いちご【今日の一言】お昼ちょっと食べ過ぎたかな夜はいつものサラダと水炊きです水炊きにはしらたき入れてカロリーすくないから野菜としらたき食べてますﾃﾞｺﾃﾝﾌﾟﾚで記事を書く
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