- 秋刀魚と漬物は食べあわせが悪い!?
大根おろしはこのような理由で大丈夫なんだそうで、この理由でいけばさんまを食べる時は大根おろしを食べて、その後ビタミンcを補給するようにすれば、なんとかなりそうな気も
- フードシナジー
大豆にあるイソフラボンは組織中のビタミンd量を増やし、ビタミンdのレベル
が上がるとガン予防になる
- サプリメントの効果に依存してはならない
多忙な生活を送っていると、どうしても外食が多くなり、脂肪とカロリーは過剰摂取する一方で、ビタミンやミネラル、食物繊維などが不足しがちになるものです
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