- 宮古島畑 芽キャベツの栽培
初めての芽キャベツ栽培です
- 高きびの椎茸ファルシー、ひえと花びら茸のサラダ
動物性アレルギーのあるお子様のいるママさん方、 cafe frohのクッキング教室、大歓迎です！もちろんそうでない方も！ 今日のお料理です ・5分づき玄米、高きび、もちキビ ・芽キャベツの豆乳シチュー ・高きびの椎茸ファルシー ・豆腐卵と切干し大根 ・ひえと花びら茸のサラダ ことこと、じっくり煮込んで、甘く、柔らかい芽キャベツ
- ２／２８の晩ご飯
前日 マルシェ で買った アイス プラント と直売所で芽キャベツと一緒に買った赤い皮の大根、スナックエンドウ、頂き物のデリシャストマトで サラダ も
- ランチとは思えぬ
前菜盛り合わせ
無農薬野菜のサラダと、まぐろのカルパッチョ、
自家製というプロシュート、芽キャベツのグリル
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