0 .
○■ いびがわマラソン
○■ ???お天気キャスター募集のご案内 (03/21)
○■ お〜〜〜！
こんな所で応援が・・・！
ほんの数メートルでしたが声をかけながら一緒に走ってくれたんだよね〜〜〜！！
しょくにんさんありがとう〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜！！！
これを走る気力に変えてラストスパートちょっと手前だ！！
残り３ｋｍ・２ｋｍ子の辺りで、フルのトップランナーに抜かれたはず・・・
○■ 昨日は「冬 」な感じだったが、今日は晩秋ぐらいの感じで、このぐらいの日だとフルマラソンに最適なんだけどなあと思いながら10kmジョグ
○■ ブロとも申請フォーム
○■ このエントリーのトラックバックurl このエントリーへのトラックバック
○■ いびがわ試走でlsd 11月3日ポラールトレラン講習会
○■ 2 4:53 154 158 3 4:54 158 160 4 4:52 159 163 5 4:55 158 160 6 5:02 159 162 7 4:57 160 163 8 4:44 162 165 9 4:44 161 164 10 4:51 161 164 11 4:55 161 165 12 4:46 159 161 13 4:51 159 163 14 4:34 154 158 15 4:55 158 162 16 4:46 156 161 17 4:48 155 160 18 5:23 156 161 19 4:38 152 160 20 4:53 154 159 21 4:50 156 159 22 4:52 159 162 23 4:45 158 161 24 4:54 156 159 25 4:49 161 164 26 4:50 159 164 27 4:50 157 160 28 4:36 157 161 29 4:44 156 158 30 5:00 155 157 31 5:17 156 158 32 5:06 156 157 33 4:38 154 158 34 5:20 157 160 35 4:47 153 156 36 4:54 156 158 37 4:52 156 158 38 5:07 155 159 39 5:18 156 159 40 5:26 156 158 41 5:46 150 153 42 5:43 149 151 42.67 3:22 155 163 ちなみに、一昨年のいびがわのベスト記録の時と比較してみると、 距離lap平均ｈｒ最高ｈｒ 1 6:12 141164 2 5:20 153160 3 5:00 162169 4 4:26 166169 5 4:36 166169 6 4:41 167170 7 4:45 167171 8 4:38 165170 9 4:34 165171 10 4:44 165171 11 4:41 165172 12 4:45 161165 13 4:39 165172 14 4:43 159163 15 4:40 168171 16 4:36 167169 17 4:44 166171 18 4:50 166170 19 4:37 162167 20 4:35 164171 21 4:37 163165 22 4:27 165170 23 4:42 164167 24 4:36 162169 25 4:54 165168 26 4:45 163164 27 4:42 160164 28 4:43 156162 29 4:44 159161 30 5:14 159161 31 5:43 156163 32 5:12 151157 33 5:34 155157 34 5:24 152158 35 5:31 147152 36 5:24 145151 37 5:19 147152 38 5:34 148153 39 5:22 149153 40 5:21 151155 41 5:30 151155 42 5:19 152156 goal0:50 157 163 合計3:29:11 159 172
こうみると、一昨年はいかに前半に突っ込んでいるかがわかる
○■ 身体も疲労も取れてきましたので、また走り始めます 一昨日に１０ｋｍを走
○■ 手のｒｏａｄなブログ ｆｕｊｉ営業マンのブログ コルナゴ/フジ/ダホンブログ ハネ☆enjoy
○■ トラックバック≪ 朗報！！！総合運動公園用地がマウンテンバイクコースに！
| ホーム |
???お天気
○■ ズチャレンジ全国小・中学生マウンテンバイク大会について ≫ ブログ内検索 プロフィ
○■ 管理人:２・２２九フェス恋の浦『クリテリウム』レース予選リザルト発表！ (03/24) 管理人:２・２２九
○■ ト 管理人:第３０回スポーツフェスタなかがわマラソン大会終了！ (03/21) あーちゃんママ:第３
○■ ール・ド・糸島申し込み受付中！
| ホーム |
５月１０日実施のキッズチャレンジ全国小・中学生
○■ |
５月１０日実施のキッズチャレンジ全国小・中学生マウンテンバイク大会について ≫ コメント コメントする
○■ 中学生マウンテンバイク大会について (03/19) あーちゃんママ:５月
○■ 第３０回スポーツフェスタなかがわマラソン大会終了！ (03/20) ５月１０日実施のキ
○■ (03/11) 健康して来ましたあ！クリテリウムコース延伸計画もあり！ (03/09) カテゴリー お知らせ
○■ ?:秘密にする このエントリーのトラックバックurl このエントリーへのトラ
○■ のサイクルスポーツ那珂川連盟から議員立候補！ (03/17) 3月15日もイベン
○■ ・２２九フェス恋の浦『クリテリウム』レース予選リザルト発表！ (03/23) 月別アーカイブ 200
○■ たい保険１５００円／年、締め切り間近！ (03/21) ???お天気キャス
○■ ーズン！ツール・ド・糸島申し込み受付中！ (04/11) 第３０回スポーツフェス
○■ シーズン！ツール・ド・糸島申し込み受付中！ (04/11) 第３回ｔｄ糸島実行委
○■ ントリーへのトラックバック≪ いよいよシーズン！ツール・ド・糸島申し込み受付中！
| ホーム |
５月１０日実施のキッズチャレンジ全国小・中学生
○■ 19:17:52 | お知らせ |
我がクラブの所。体協の傷害保険がボリューム満
○■ sフィード 最新記事のrss
最新コメントのrss
最新トラックバックのrss リンク 九州を熱く
○■ ia 九州を熱くするmtbのブログ ダイゴロウのブログ 。隈選手のｒｏａｄなブログ ｆｕｊｉ
○■ の総走行距離：391.5km
今年の総走行距離：8681.5km
○■ (03/21) ???お天気キャスター募集のご案内 (03/21) 第３０回スポーツフェス
○■ 19) あーちゃんママ:５月１０日実施のキッズチャレンジ全国小・中学生マウンテンバイク大会について (03/19) 受付事務局:いよいよシ
○■ (03/18) :いよいよシーズン！ツール・ド・糸島申し込み受付中！ (03/18) riko@brandex
○■ プロフィールauthor:brandex
福岡市の隣りに位置し、山の緑と新幹線が停まる不思議な町＝マジカルミステリーツアーができる那珂川町を中心に活動するmtb・road・サイクリングetc活発
○■ iko@brandex:3月15日もイベントがダブりましたが、--- (03/17)
○■ @brandex:3月15日もイベントがダブりましたが、--- (03/27)
○■ | commnet：0
| ↑top |≪ いよいよシーズン！
○■ ) 月別アーカイブ 2009年04月 (2) 2009年03月
○■ 3月 (15) 2009年02月 (23) 2009年01月
○■ のブログ teamfuji-asia コルナゴ/フジ/ダホンブログ ハネ☆enjoy日記 虫と自転車、ときどきロボット がまだせ自転車通勤 ｔｅａｍｄｅｌｓｏｌブログ 恋の浦ガーデン 裕福になりた
○■ 練習するぞ～～！！(*￣0￣*)ﾉ ｵｫｰ!! ～おまけ
○■ サイクリングメンバー募集 (31) 大会の結果報告 (7) その他 (13) 最近のコメント ri
|
フルマラソン コース 完走 最後 自分 年月 自転車 出場 身体 気持 総合 明日 今回 通勤 皆さん 思います ロボット 気温 健康 報告 走ってい 思って 完全 km地点 過ぎる secret 申し込み受付 年代 時間 スタートライン シャツ 記事 自転車通勤 知らせ クラブ スポーツ 月別アーカイブ 温泉 riko 最大 仲間 author rssフィード 普段 イベント 素敵 アミノ email ２・２２九フェス 今年 カテゴリー 家族 プロフィール 場所 ブロとも申請フォーム ハネ☆enjoy日記虫と自転車ときどきロボットがまだせ自転車通勤 pass エネルギー 付近 達成 ありがとうござい 筋肉 commnet：↑top comments 時点 実施 第３０ 名古屋 name 自己 subject ホーム 全国小・中学生マウンテンバイク大会について 来年 あーちゃんママ 走った 今月 到着 地元 最新記事のrss最新コメントのrss最新トラックバックのrss レース予選リザルト発表 走ってき ホント このエントリーのトラックバックurl 様子 ３ｋｍ 簡単 ブログ内検索 九州を熱くするmtb ｆｕｊｉ営業マン 管理人 楽しい 場合 ですメンバー募集中★サイクルショップ風オフィシャルサイト 終わっ このエントリーへのトラックバック なかがわマラソン大会終了 コメントする ５月１０日実施 開催 思ってい この人とブロともになる 月日もイベントがダブりましたが ｒｏａｄなブログ 頑張ります 最近のコメント このブログをリンクに追加する 秘密にする 歩いて 走ります 最近の記事 ありがとうございました 昨年 走っています 考えて 見つけて 感じで 思いまし 走ってきました 来ました てしまいました
| 評価強度 | 可変性 | 記述詳細 | 感情強度 | 描写総量 | 装飾量 |
| 0.034 | 0.135 | 0.568 | 0.031 | 0.537 | 0.222 | | やや強い | やや強い | 少し弱い | やや強い | 弱い | 少し弱い | | total 30013.200000002318 | |
|
