- 11/22(月)首痛復活!?
★今日のエクササイズ★
・お風呂 40分
・ランニング 0分
・サイクリング 0分
・筋トレ 腹筋0、背筋0、腕立て0、鉄アレー00回
- 2/23(火)久しぶりにレタックス
★今日のエクササイズ★
・お風呂 0分
・ランニング 40分
・サイクリング 0分
・筋トレ 腹筋50、背筋50、腕立て50、鉄アレー30回
- 2/7(月)暖かい朝だ!!
★今日のエクササイズ★
・お風呂 0分
・ランニング 0分
・サイクリング 0分
・筋トレ 腹筋50、背筋50、腕立て25、鉄アレー60回
- 4/8(木)巨人のキムタクさよなら…
★今日のエクササイズ★
・お風呂 0分
・ランニング 40分
・サイクリング 0分
・筋トレ 腹筋50、背筋50、腕立て50、鉄アレー60回
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