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○■ （奈良マラソン、京都マラソンは気づいたらエントリー期間が終了していました・・・）
○■ 明日、 run walk styleオリジナルニューハレvテープ を持っていくよ！
もちろん、つじ○っちゃんチームノ皆さまの分も
○■ 最後の上り坂はやっとのことで走破
○■ マラソンシーズン真っ最中なのに
○■ このブログのフォトチャンネル
○■ 2011白馬ネイチャーキャンプ
○■ これまで、テキストは読んでいましたが今回講習を聞かせていただ
き、伴走についての知識を深めることができました
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レッスン代行のお知らせ 11月5日（土
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１１月のスノーケリングサークル ミナサンこんばんは
○■ 西の大会中心で考えると、大阪マラソン、神戸マラソンの
どっちも落ちた時点でかなり選択肢が狭まるからで
○■ ブログのフォトチャンネル2011白馬ネイチャーキャンプ 2011jrクリスマス
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２０１２ よんまる 東京モーターショー 福知山
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８月晦日 第21回、福知山マ
○■ ８月晦日 第21回、福知山マラソン 色々と滞っていましたが… 大文字焼き 京の七夕２
○■ 福知山マラソン
○■ 淀川マラソン、篠山マラソン、福知山マラソンなど近畿地方でも、地方都市の町おこしで、多くの大会があちこちで行われていて、大変な人気のようです
○■ ニューハレxテープ ２枚使用でアキレス腱を多少は固定しますが、動きに支障はありません
○■ このめでたき良き日の昨日、２年ぶりの福知山マラソン、アキレス腱断裂から復帰２回目のフルマラソンでした
○■ （箱根ランナーと比較するとですけど ）
○■ 福知山マラソン以降になりますが、
来シーズンの変化をご期待下さい(^◇^)┛
○■ 次はハーフマラソンに挑戦したいと思います 来年の神戸マラソンのコースも決定し楽しみです （今堀江店では一緒に走る仲間を探しています 海沿いのとっても綺麗な
○■ は!?・朝型・夜型【日本ブログ村参加中】松江情報ブログネタ：朝型？夜型？希望は何型？ 参加中 私は朝型派 こんにちは(^-^*)/リョウですさて、最近は日が経つのが早く感じてしまうくらいに忙しい日
○■ なかなか難しいですが
２３日の福知山マラソンでは何とか自分の力
○■ 私は朝型派 こんにちは(^-^*)/リョウですさて、最近は日が経
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