味醂「野菜炒めラーメン」材料（ 413 kcal ）

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味醂

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手をかけないで三品
「豚肉と蕪のカレー炒め」豚こまと蕪が冷蔵庫にある

★“めばる刺身”と“かきグラタン”に感動！（10月20日）
「豚肉と生姜のラーメン」（ 359 kcal ） : むし中華めん75 g. 豚肉 40g . 酒大さじ 1/2. ごま油大さじ 1/2. すり生姜小さじ１ . 塩少々. 片栗粉大さじ 1/2. ごま油小さじ１ . 玉ねぎ 35 g. ショウガ 20 g. 酒大さじ 1/2. 砂糖大さじ 1/2. 味醂大さじ 1/2. 醤油大さじ 1/2. 水 200ml . 中華だし小さじ 1/2. オイスターソース小さじ 1/2. 塩少々. 片栗粉小さじ１

★初めての揚げ物に挑戦！…「桜えびのかき揚げうどん」と「豚肉の煮ケチャップソテーとキャベツと卵のふんわり炒め」(4月21日)
「豚肉の煮ケチャップソテー」材料 (271kcal)

★“蚊の日”？…「キムチビビンパ風」と「焼きとりと野菜サラダ」
「野菜サラダ」材料（ 100 kcal ）

★“巨人の木村拓也コーチ”の死去！:「野菜そばプルコギ風」と「鮭ときのこのとろ煮と豚キムチ豆腐」（4月7日)
「豚キムチ豆腐」（ 2 人分 234 kcal ） : 豚肉 50 g. 白菜キムチ 50 g. キャベツ 50 g. 豆腐 60 g. しいたけ 20 g. 青ねぎ 20 g. 酒大さじ１ . 醬油大さじ１ . 中華スープの素小さじ 1/2 . サラダ油大さじ 1/2 . 塩、コショウ少々

★“七五三”の日は？…「野菜ラーメン」と「鮭とキャベツのさっと煮ときのこレタス炒め」
「野菜ラーメン」材料（ 295 kcal ）

★“鳩山総理誕生”記念料理？…「野菜炒めラーメン」、「イワシの味醂干」と「鶏と白菜の煮物｣
「野菜炒めラーメン」材料（ 413 kcal ）

★“左利きの日”？…「野菜たっぷりドライカレー」、「桜えびのかき揚げ」と「イワシの刺身とほうれん草の和風サラダ」
「野菜たっぷりドライカレー」材料（ 480 kcal ）

★“フランス革命記念日”に！…「豚丼」、「もやしチャンプルー」、「なすとみょうがのもみづけ」と「小あじの南蛮漬」（7月14日)
「豚丼」材料（ 437 kcal ）

★２時間半にぐったり！…「富士宮やきそば」と「わらさの炒め煮と豚キムチ炒め」
「豚キムチ炒め」材料（ 2 人分 171 kcal ）

★桜の満開の日は？…「アスパラと豚肉の塩焼きそば」、「春野菜のハーフラーメン」と「豚肉とタマネギのみそ炒めとホウレン草の蒸し炒め」(4月4日)
「豚肉とタマネギのみそ炒め」材料（ 3 人分 608 kcal ）

★届きました！“「定額給付金」申請書”…「青菜と豚肉の中華焼そば」と「ブリの和風しょうゆ煮と豚とキャベツのケチャップ味噌炒め」
「豚とキャベツのケチャップ味噌炒め」材料（ 2 人分 356 kcal ）

★なんだか得をした気分に！:「肉ごぼううどん」と「銀鱈の粕漬と桜えび丼のアタマ」、「豚肉とごぼうの甘辛煮」（5月1日）
「肉ごぼううどん」（ 324 kcal ） : 冷凍うどん 100 g. 笹がきごぼう 30 g. 豚ひき肉 50 g. ニンジン 20 g . いんげん 15 g . ごま油大さじ 1/2. 水 200ml. めんつゆ大さじ２ . みそ大さじ 1/2

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