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★リベンジ？の日…「なめこうどん」と「ラムのジンギスカン風とチンゲン菜の肉ソースかけ」
「なめこうどん」材料（ 159 kcal ）

★“レモンの日”に！…「中華風ピリ辛肉うどん」と「ぶりの炒め煮」
「ぶりの炒め煮」材料（ 2 人分 734 kcal ）

★これも“異常気象”か？:「きのことろろそば」と「ちゃんちゃん焼き風」
「きのことろろそば」（ 316 kcal ） : 干そば60 g. しめじ 20 g. まいたけ 20 g. 大和芋 30 g. ニンジン 30 g. オクラ 25 g. ほうれん草 20 g. めんつゆ大さじ２ . 昆布だし大さじ１ . 水 200ml

★“まごわやさしい”？…「ねぎラーメン(ＸＯ醤仕立て)」、「ヅケまぐろ」と「ほうれん草と豚肉の中華炒め｣
「ねぎラーメン(ｘｏ。仕立て)」材料（ 277 kcal ）

★“警察相談の日”は“健康診断の日”？…「小ねぎとベーコンのパスタ」と「ワカシの煮つけ」、｢ごぼうのサラダとねぎの和え物｣(9月11日)
「ねぎの和え物｣材料（ 39 kcal ）

★今日は“スパムの日”？:「スパムのトマトパスタ」と「スパムと野菜の和風炒めとごぼうサラダとヅケまぐろ、たこの酢味噌和え」（5月14日)
「ごぼうサラダ」（ 183 kcal ） : ゴボウ 75 g. ピーマン 30 g. 水 100ml . 味醂大さじ１ . 砂糖大さじ 1/2. 塩小さじ 1/4. 酢小さじ 1/2. ごまドレッシング大さじ１

★“左利きの日”？…「野菜たっぷりドライカレー」、「桜えびのかき揚げ」と「イワシの刺身とほうれん草の和風サラダ」
「ほうれん草の和風サラダ」材料（ 171 kcal ）

★“フランス革命記念日”に！…「豚丼」、「もやしチャンプルー」、「なすとみょうがのもみづけ」と「小あじの南蛮漬」（7月14日)
「なすとみょうがのもみづけ」材料（ 28 kcal ）

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