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便秘はトイレで頑張っても効果なし、その説明。
他人には見せられませんが、仰臥位で膝を曲げても、四つん這いでもいいですから、腹式呼吸をしながら肛門から空気を吸うイメージで肛門を開け締めすると、ガスが便通を促すということができるようになります

髪の毛の内巻きカールのような肩関節の内旋。
仰臥位で寝ると肩が上がって、髪の毛の内巻きカールを逆にして見たような肩の形になります

仰臥位で膝を立て倒すストレッチにひと工夫。
仰臥位で膝を立てて両側に倒すストレッチがあります

恥骨を支点とした腹筋の黄葉
仰臥位で膝を立てて行う腹筋運動の時に、恥骨を支点として体幹を引っ張り上げる意識があれば運動の強度が上がります

高齢者の腰痛、最後に残る選択肢は丁寧なタッチ。
仰臥位になりよく眠り、特に気になるということはなかったのですが、年齢的に腹筋が弱くおなかが出ていることは腰痛の原因になっていると思いました

目の奥に頭痛と微熱。
仰臥位下肢の指圧からおなかが動きだしたので、こりが緩和され副交感神経が優位になったと考えられます

あとになってトイレを我慢させていたと思い当たる。
仰臥位下肢の指圧で、「いつもよりもむくんでいますか？」と尋ねられたのですが特に意識もしていなかったので「どうして？」と聞くと、「いつもより時間をかけているようだから…」との返事が返ってきました

肩こりが高血圧の原因かも。
仰臥位前頚部、鎖骨周囲、耳の周り、そして腋窩、これらの指圧がとても気持ち良かったということで、よく眠りました

パソコン・キーボード奏者
仰臥位大腿前側の指圧から大きな音を立てておなかが動き始めます

左頚部の寝違えの痛み・冠動脈手術後の心臓との関係。
仰臥位では左肩甲挙筋の硬さが気になりました

熊本から指圧に来ていただきました。
仰臥位大腿二頭筋のストレッチでは、左右とも股関節がよく屈曲でき、坐骨神経伸。法も問題なくできました

カーディガンのボタンが左下へカーブしている女性の指圧。
仰臥位で、左鼡径部の脈は微弱で左下肢にむくみがありますが、。鼡径部の脈はしっかりと脈打ち下肢の筋肉も鍛えられています

骨格の歪み、授乳姿勢の影響も。
仰臥位右膝９０°屈曲で右股関節を内転させていくと強い痛みがあります

サイレント･ペイン（隠れている痛み）。
仰臥位、左股関節内旋のストレッチで骨のぶつかる音がします

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